爱人湿气重，最近天气热，喝点薏米红豆粥去去湿气，排毒养颜，通便减肥！试试吧！
用料
| 赤小豆 | 一把 |
| 薏米 | 一把 |
| 黑米 | 一把 |
| 红枣 | 几颗 |
| 燕麦 | 少许 |
赤小豆薏米去湿粥的做法
赤小豆，黑米适量，用水冲洗干净；
![赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
燕麦少许
![赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
新疆小红枣几个随意吧
![赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
薏米仁用干锅加热后炒一下，微微发黄色OK！
![赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
赤小豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，（红糖和冰糖可选择添加）。加适量的水，电压力锅按功能键――煮粥――开始（约30多分钟）。
![赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "赤小豆薏米去湿粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
身体湿气重的人可以经常喝这粥。（百度知道湿气重的表现）！
赤小豆薏米去湿粥的做法和图解,赤小豆薏米去湿粥怎么做更好吃
炊艺屋
人气：2.78W
相关文章：
- 茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤做法
- 赤小豆薏米粥，祛湿气的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米粥，祛湿气做法
- 薏米赤豆（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤豆（去湿减肥）做法
- 赤豆薏米粥怎么做才好吃,最正宗的赤豆薏米粥制作方法
- 薏米红豆赤小豆去湿解暑汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆赤小豆去湿解暑汤做法
- 去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉的做法步骤及图解,美味正宗的去湿水薏米赤小豆芡实茯苓粉做法
- 💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥做法
- 赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米去湿粥（料理机版）做法
- 薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）做法
- 去湿减肥（赤小豆薏仁）的做法步骤及图解,美味正宗的去湿减肥（赤小豆薏仁）做法
Y优秀文章
- 1赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）做法
- 2薏仁赤小豆水（去湿超有效）的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁赤小豆水（去湿超有效）做法
- 3赤小豆薏米水（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米水（祛湿）做法
- 4祛湿汤-薏米赤小豆的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿汤-薏米赤小豆做法
- 5赤小豆薏米怎么做才好吃,最正宗的赤小豆薏米制作方法
- 6排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）的做法步骤及图解,美味正宗的排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）做法
- 7「一粥一饭」去湿小秘诀-红豆薏米粥。的做法步骤及图解,美味正宗的「一粥一饭」去湿小秘诀-红豆薏米粥。做法
- 8红豆薏米去湿粥的做法和图解,红豆薏米去湿粥怎么做更好吃
- 9袪湿茶（薏米赤小豆）的做法步骤及图解,美味正宗的袪湿茶（薏米赤小豆）做法
- 10薏米赤小豆（祛湿茶）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆（祛湿茶）做法
H推荐热门
- 1「祛湿神器」赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿神器」赤小豆薏米水做法
- 2赤小豆薏米除湿欧包的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米除湿欧包做法
- 3祛湿水，赤小豆薏米水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿水，赤小豆薏米水做法
- 4赤小豆薏米祛湿汤的做法和图解,赤小豆薏米祛湿汤怎么做更好吃
- 5赤小豆薏米粥的做法和图解,赤小豆薏米粥怎么做更好吃
- 6祛湿神羹～赤小豆薏米的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿神羹～赤小豆薏米做法
- 7薏米赤小豆骨头祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆骨头祛湿汤做法
- 8祛湿饮料·薏米赤小豆水的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿饮料·薏米赤小豆水做法
- 9湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法步骤及图解,美味正宗的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）做法
- 10薏米赤小豆粥的做法和图解,薏米赤小豆粥怎么做更好吃
- 11赤小豆薏仁米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏仁米祛湿茶做法
- 12赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米猪骨汤（祛湿）做法
- 13芡实薏仁赤小豆袪湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏仁赤小豆袪湿粥做法
- 14薏米赤小豆雪梨祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆雪梨祛湿茶做法
- 15红豆（赤小豆）薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤小豆）薏米粥做法
N最近更新
- 1薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法
- 2红豆（赤豆）薏米祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤豆）薏米祛湿茶做法
- 3薏仁赤豆粥怎么做才好吃,最正宗的薏仁赤豆粥制作方法
- 4祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓做法
- 5赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）做法
- 6薏米祛湿粥怎么做才好吃,最正宗的薏米祛湿粥制作方法
- 7赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾做法
- 8祛湿养生汤-薏米赤小豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿养生汤-薏米赤小豆汤做法
- 9薏米去湿养生粥的做法和图解,薏米去湿养生粥怎么做更好吃
- 10夏天怎么去湿气-薏米灵芝红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏天怎么去湿气-薏米灵芝红豆粥做法
- 11红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）做法
- 12眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的眉豆赤小豆薏米鲫鱼祛湿汤做法
- 13去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的去湿消肿瘦身的红豆薏米粥做法
- 14祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥做法
- 15赤小豆薏米，祛湿益气美佳肴图解
- 16健脾祛湿赤小豆薏米西米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿赤小豆薏米西米糖水做法
G猜你喜欢
- 16寸中空咖啡戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的6寸中空咖啡戚风蛋糕做法
- 2零糖低脂低卡面包的做法和图解,零糖低脂低卡面包怎么做更好吃
- 3不用奶油奶酪也能做的“轻乳酪蛋糕”🍰的做法步骤及图解,美味正宗的不用奶油奶酪也能做的“轻乳酪蛋糕”🍰做法
- 4无麸质韭菜鸡蛋盒子的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质韭菜鸡蛋盒子做法
- 5立夏～麻叶鸡蛋碎的做法和图解,立夏～麻叶鸡蛋碎怎么做更好吃
- 6煎法式羊排配煎西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的煎法式羊排配煎西红柿做法
- 7「清心湖」肉桂核桃卷的做法步骤及图解,美味正宗的「清心湖」肉桂核桃卷做法
- 8鸡蛋枸杞糖水的做法和图解,鸡蛋枸杞糖水怎么做更好吃
- 9秘制烤箱烤鸡的做法和图解,秘制烤箱烤鸡怎么做更好吃
- 10低脂纯素——红薯千层的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素——红薯千层做法
- 11无油烟电饭煲版红烧排骨的做法步骤及图解,美味正宗的无油烟电饭煲版红烧排骨做法
- 12响油笋条鳝丝的做法和图解,响油笋条鳝丝怎么做更好吃
- 13青椒炒鸭子怎么做才好吃,最正宗的青椒炒鸭子制作方法
- 14软到失控的椰香酥小吐司的做法步骤及图解,美味正宗的软到失控的椰香酥小吐司做法
- 15韩式辣酱拌饭！的做法和图解,韩式辣酱拌饭！怎么做更好吃