这款汤品是滋补气血的,非常适合日常饮用,强烈推荐给女性朋友们。要注意的是,因为有活血的功效,所以一定要在例假结束后熬煮来喝哦!
坚持每天喝一剂,连续喝7天就能改善手脚冰凉的问题,气色也会呈现出粉嫩的桃花色~
「以下的用料是一剂的份量,一天内饮用完」
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用料
红小豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖 |
气血双补五红水-磨功夫的做法
将红小豆、花生、大枣、枸杞洗净,加入1500ml水浸泡半小时,保留浸泡用水不用倒掉。
连食材、浸泡水、红糖全部倒入锅中,开火大火煮开,小火续煮40分钟。
关火、出汤,即可饮用。汤料也可以食用。
tips.煮的时间有点长,容易把水烧干了,所以最好是使用养生壶熬煮,没有养生壶的可以使用电饭锅。如果是用汤锅煮,一开始就要加入更多量的水,熬煮中途加水哦。
小贴士
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