最近适逢减脂期所以才有了这道方便快捷又营养的减脂餐～满足各方面的需求
用料
| 荞麦面 | 100克 |
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 西兰花 | 5颗 |
| 彩椒 | 50克 |
| 蘑菇 | 2个 |
| 日式酱油 | 1勺 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
雜蔬雞胸蕎麥麵的做法
1.先放橄榄油把彩椒跟蘑菇炒熟，再放鸡胸肉～熟了以后再放西兰花，撒入黑胡椒粉
2.把煮熟的荞麦面过冷河后倒入步骤1中拌匀再加入日式酱油翻炒一下即可关火![雜蔬雞胸蕎麥麵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "雜蔬雞胸蕎麥麵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
这道菜适合没什么时间做饭的朋友，方便快捷，营养好！
由于西兰花不能煮过久所以最后才放入翻炒，营养才不会流失
雜蔬雞胸蕎麥麵的做法和图解,雜蔬雞胸蕎麥麵怎么做更好吃
炊艺屋
人气：1.85W
相关文章：
- 雜蔬雞煲怎么做才好吃,最正宗的雜蔬雞煲制作方法
- 泰式蕎麥麵牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式蕎麥麵牛油果沙拉做法
- 「健康麵包」蕎麥紅薯黑木耳蘇打麵包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康麵包」蕎麥紅薯黑木耳蘇打麵包做法
- 蕎麥羊肉餃怎么做才好吃,最正宗的蕎麥羊肉餃制作方法
- 雜蔬烤雞胸怎么做才好吃,最正宗的雜蔬烤雞胸制作方法
- 「健康口糧」紅薯蕎麥“蘇打”麵包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康口糧」紅薯蕎麥“蘇打”麵包做法
- 香菇木耳羊栖菜拌蕎麥麵的做法步骤及图解,美味正宗的香菇木耳羊栖菜拌蕎麥麵做法
- 「健康口糧」秋葵蕎麥蘇打麵包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康口糧」秋葵蕎麥蘇打麵包做法
- 焼きそば（日式炒蕎麥麵）的做法步骤及图解,美味正宗的焼きそば（日式炒蕎麥麵）做法
- 只有400kcal的雜菜雞胸芝士烤藜麥飯的做法步骤及图解,美味正宗的只有400kcal的雜菜雞胸芝士烤藜麥飯做法
Y优秀文章
- 1自製雜醬麵怎么做才好吃,最正宗的自製雜醬麵制作方法
- 2「健康口糧」西葫蘆蕎麥麵包(Zucchini Buckwheat Bread)的做法步骤及图解,美味正宗的「健康口糧」西葫蘆蕎麥麵包(Zucchini Buckwheat Bread)做法
- 3麵包糠烤雜蔬菜的做法和图解,麵包糠烤雜蔬菜怎么做更好吃
- 4全麥麵包怎么做才好吃,最正宗的全麥麵包制作方法
- 5勝瓜炒雞雜怎么做才好吃,最正宗的勝瓜炒雞雜制作方法
- 6水煎雜蔬雞肉餅的做法和图解,水煎雜蔬雞肉餅怎么做更好吃
- 7燕麥麵包怎么做才好吃,最正宗的燕麥麵包制作方法
- 8雜菇雞湯怎么做才好吃,最正宗的雜菇雞湯制作方法
- 9咖喱雜蔬雞翼的做法和图解,咖喱雜蔬雞翼怎么做更好吃
- 10雞腿雜菌奶醬意麵的做法和图解,雞腿雜菌奶醬意麵怎么做更好吃
H推荐热门
- 1雜蔬咖哩怎么做才好吃,最正宗的雜蔬咖哩制作方法
- 2蕎麥墨西哥卷餅的做法和图解,蕎麥墨西哥卷餅怎么做更好吃
- 3手工雞蛋麵怎么做才好吃,最正宗的手工雞蛋麵制作方法
- 4雜蔬烘蛋怎么做才好吃,最正宗的雜蔬烘蛋制作方法
- 5香甜雞蛋麵怎么做才好吃,最正宗的香甜雞蛋麵制作方法
- 6雞絲涼麵怎么做才好吃,最正宗的雞絲涼麵制作方法
- 7藜麥雞胸沙拉的做法和图解,藜麥雞胸沙拉怎么做更好吃
- 8好吃的综合芝士焗肉桂蝦仁抹茶蕎麥麵（佐椰漿青瓜蘋果）简单易学的做法
- 9檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）做法
- 10雜糧粥配雜菌麵包的做法和图解,雜糧粥配雜菌麵包怎么做更好吃
- 11雞柳炒雜蔬(減肥快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的雞柳炒雜蔬(減肥快手菜)做法
- 12戲食記--谷雨椿蕎麵的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--谷雨椿蕎麵做法
- 13涼拌雜蔬怎么做才好吃,最正宗的涼拌雜蔬制作方法
- 14麻油雞麵線怎么做才好吃,最正宗的麻油雞麵線制作方法
- 15簡單易做雞胸肉藜麥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的簡單易做雞胸肉藜麥沙拉做法
N最近更新
- 1酸辣白菜雜菌拌麵的做法和图解,酸辣白菜雜菌拌麵怎么做更好吃
- 2雜菜燉雞中翼的做法和图解,雜菜燉雞中翼怎么做更好吃
- 3小麥胚芽麵包 （麵包機版）的做法步骤及图解,美味正宗的小麥胚芽麵包 （麵包機版）做法
- 4蔬菜雞胸肉餅的做法和图解,蔬菜雞胸肉餅怎么做更好吃
- 5Kelly自家雜醬麵的做法步骤及图解,美味正宗的Kelly自家雜醬麵做法
- 6泡菜肥牛雜菌炒麵的做法和图解,泡菜肥牛雜菌炒麵怎么做更好吃
- 7雞胸排怎么做才好吃,最正宗的雞胸排制作方法
- 8黑椒牛扒雜錦撈麵的做法和图解,黑椒牛扒雜錦撈麵怎么做更好吃
- 9雜莓水果麵包布丁的做法和图解,雜莓水果麵包布丁怎么做更好吃
- 10全麥燕麥夏巴達（脫鞋麵包？）的做法步骤及图解,美味正宗的全麥燕麥夏巴達（脫鞋麵包？）做法
- 11雜蔬小黃魚怎么做才好吃,最正宗的雜蔬小黃魚制作方法
- 12烤雞胸怎么做才好吃,最正宗的烤雞胸制作方法
- 13籠仔蒸雜蔬怎么做才好吃,最正宗的籠仔蒸雜蔬制作方法
- 14蒜香雞腿義大利麵怎么做好吃又简单
- 15銀魚雜蔬餅怎么做才好吃,最正宗的銀魚雜蔬餅制作方法
- 16黑椒蝦配雜菜藜麥飯的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蝦配雜菜藜麥飯做法
G猜你喜欢
- 1自制缤纷水果酒的做法和图解,自制缤纷水果酒怎么做更好吃
- 2蒜蓉大虾（附大虾处理教程）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉大虾（附大虾处理教程）做法
- 3风靡ins的纽约曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的风靡ins的纽约曲奇做法
- 4黑巧百香果香缇奶油蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的黑巧百香果香缇奶油蛋糕做法
- 5椰丝乳酪磅蛋糕的做法和图解,椰丝乳酪磅蛋糕怎么做更好吃
- 6蟹粉烧蛋（状元菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蟹粉烧蛋（状元菜）做法
- 7美善品。小炒黄牛肉（T6高温），T5小炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的美善品。小炒黄牛肉（T6高温），T5小炒牛肉做法
- 8夏天开胃的爽口酸辣泡萝卜条的做法步骤及图解,美味正宗的夏天开胃的爽口酸辣泡萝卜条做法
- 9清炒地道山东老来嫩的做法步骤及图解,美味正宗的清炒地道山东老来嫩做法
- 10葱淋龙利鱼怎么做才好吃,最正宗的葱淋龙利鱼制作方法
- 11猪肉芝士蛋堡的做法和图解,猪肉芝士蛋堡怎么做更好吃
- 12古方红糖七彩豆年糕的做法步骤及图解,美味正宗的古方红糖七彩豆年糕做法
- 13虾米菜叶蛋炒饭的做法和图解,虾米菜叶蛋炒饭怎么做更好吃
- 14牛肉火腿蛋炒饭的做法和图解,牛肉火腿蛋炒饭怎么做更好吃
- 15「飞利浦牛排机食谱」烤蘑菇羊肉串的做法步骤及图解,美味正宗的「飞利浦牛排机食谱」烤蘑菇羊肉串做法