新鲜海胆两个
把海胆拿出来放在碗里备用
准备4个鸡蛋,均匀搅拌
再将搅拌好的鸡蛋倒入海胆中,再次搅拌,不要太用力,这样海胆就会很碎
准备好蔬菜,我又准备放了一点虾仁🍤,这样宝贝们超级爱吃
锅内放适中的油,把搅拌好的海胆鸡蛋放入锅中煎炒,然后捞出备用!
再放入少许油翻炒蔬菜,时间不用太长
倒入准备好的米饭翻炒,这时候就要放少许的生抽(我用的是海天味极鲜),再放入少许的盐(千万别放多),等炒的炒不多时候再放入一小把青葱快速的翻炒一下,这样就可以出锅啦!
我家两个宝宝超级爱吃这个,美味又有营养,希望你们喜欢