减脂期吃很多三文鱼已然想吐 （连老爸都从之前的瞧不起到现在去超市会给我捎一块新鲜的回家） 今天就拿来炒饭好了 可是就算味道再好也不能多吃 大米饭🍚好肥的啊！
备注：此菜谱食材是六人份用量 人口少按比例调整
用料
| 三文鱼 | 一块 |
| 培根 | 八片 |
| 鸡蛋 | 五个 |
| 米饭 | 一锅 |
| 小葱 | 一把 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 酱油 | 少许 |
| 洋葱 | 一小只 |
| 蒜泥 | 一小勺 |
| 料酒 | 适量 |
三文鱼培根炒饭的做法
三文鱼洒料酒腌制蒸熟搅碎备用
![三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
洋葱切丁 蒜头小葱洗净切碎备用
![三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡蛋打散加入料酒，盐和胡椒粉 再用橄榄油炒熟 但是不要炒过头哦 嫩嫩哒比较好吃
![三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
培根切小片和蒜泥洋葱丁一起煸香 喷一点生抽
![三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入酱油饭（白饭用酱油拌一下上色）和三文鱼一起炒
![三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后出锅前洒香葱（不爱吃葱的请自我反省 葱姜蒜得罪你了嘛！）
![三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "三文鱼培根炒饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
这个炒饭是家庭版 制作的时候请全程开着音响伴着自己最喜欢的歌一起旋转 凤凰传奇专辑也没问题！