低卡蔬菜饼怎么做才好吃,最正宗的低卡蔬菜饼制作方法

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低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃

热爱生活的人,就算是再苦再难,心中也会充满阳光☀️,在这特殊的年份,节流是必不可少的,俗话说得好“吃不穷、喝不穷,算计不到就受穷”,节约如我,蔬菜的下角料不能丢,中午给自己来个爱心低卡蔬菜饼吧。

用料  

鸡蛋 2个
适量
花椒面 适量
蔬菜边角料 一盘
全麦、莜麦面粉 各一小把
花生油 适量(喜欢香的多放)

低卡蔬菜饼的做法  

  1. 白菜帮、西蓝花、菜花根切成小丁备用。

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  2. 打入2个鸡蛋,放适量盐、花椒面、油,搅拌均匀。

    低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃 第3张
  3. 加入一把全麦粉、一把攸面粉。

    低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃 第4张
  4. 再次搅拌均匀备用即可。

    低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃 第5张
  5. 预热电饼档,刷薄薄一层油。

    低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃 第6张
  6. 倒入蔬菜糊硅胶铲摊平。

    低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃 第7张
  7. 烙三分钟后翻面,再烙另一面三分钟。

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  8. 出锅切成自己喜欢的形状,或用模具压成喜欢的形状。

    低卡蔬菜饼的做法步骤图,低卡蔬菜饼怎么做好吃 第9张
  9. 阳光☀️下一个人的爱心午餐🥣,低卡低成本哟

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  10. 昨天的白菜叶做了一人食的大虾豆腐煲。

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