最近吃多了大鱼大肉,不能再这样下去了~
虽然鱼肉还要继续吃,之前的青菜多少是点安慰呢~
用料
橄榄油 | 5勺 |
苹果醋 | 5勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
各类青菜 | n颗 |
各类蘑菇 | n个 |
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒盐 | 1勺 |
日常沙拉的做法
淘宝买了新鲜的生菜,芝麻菜,水萝卜,蘑菇
清洗干净,用纯净水加盐浸泡后甩干蘑菇切片加油和黑胡椒盐搅拌
放烤箱150度15分钟
昨天煮粥时顺便煮了一块鸡胸肉,放凉切片
蔬菜切段铺平在深盘,码上鸡胸肉
加入烤好的蘑菇
最后加切好的橙子肉
沙拉汁忘了拍照,用橄榄油,苹果醋,洋葱碎,蜂蜜,盐混合~按自己口味调整
省心的还可以直接用超市的沙拉酱,我喜欢丘比的芝麻味沙拉
小贴士
菜清洗干净,最后用纯净水清洗
烤出来的蘑菇汁水可以加入沙拉酱内,特别鲜美
橙子加油醋汁后特别好吃,一定要加哦