健身食谱第1天早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健身食谱第1天早餐做法

自律生活，健身减脂打卡第一天。

用料  

健身食谱第1天早餐的做法  

1. 番茄🍅1个。

2. 取即食燕麦片适量，加入牛奶1袋，中小火煮开。

3. 自律生活，健身减脂打卡第一天早餐：1个番茄+1碗燕麦粥。