一款用料天然的饼干,油糖量都较低。原方是无麸质纯素的,我改成了蛋奶素的。
我加了点无味的蛋白粉提高蛋白质含量。蛋白粉,奶粉都可以用普通面粉替代。
椰子面粉如果用面粉替代的话比例大约是1:3 -1:4。也就是20g椰子面粉用60-80g面粉替代。具体看面团状态添加,最终形态可参考我的步骤图。
原菜谱
用料
核桃 | 40克 |
奶粉 | 20克 |
抹茶粉 | 8克 |
黄油 | 25克 |
蜂蜜 | 25克 |
糖粉或代糖(我用罗汉果糖) | 15克 |
椰子面粉 coconut flour | 20克 |
全麦面粉 | 75克 |
鸡蛋 | 1个(50g) |
(可选)蛋白粉 | 15-30克 |
(可选)黄原胶xanthan gum | 1/2 tsp |
抹茶核桃全麦饼干(改自素食绫也)的做法
称量所有粉类材料,并混合拌匀
用料理机把核桃打碎
加入黄油,蜂蜜,鸡蛋,打匀
一次性加入粉类材料打匀
面团最终状态,可以用手揉两分钟。面团重约300g
分成16个圆饼,进烤箱160C/325F 20分钟
出炉,如果怕上色深的可以加盖锡纸