野餐的美好就在于
平日穿梭在钢筋铁泥写字楼中的人们
可以找到一片世外桃源
享受和家人、亲密朋友的美好时光
看阳关、闻花香、带着自己手作的饭团
一次完美的野餐你需要
*几个志同道合的闺蜜
*颜美又耐用的餐布和餐具,餐布的防水性能必不可少
*食物:三明治,饭团,芝士,饼干,一切可以用手抓着吃的食物
用料
饭团 | |
黑米 | |
燕麦米 | |
羊栖菜 | |
superfood salad | |
西洋菜 | |
芝麻菜 | |
桑葚 | |
青柠 |
夏日完美野餐攻略,糙米饭团+超级能量沙拉的做法
沙拉:把西洋菜、芝麻菜、青柠片和桑葚混合起来,撒上自制的油醋汁
饭团:黑米和燕麦米混合,拥电饭锅蒸熟后,加上羊栖菜搅拌混合,再用手捏成饭团