滑蛋虾仁-大师版&低卡的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋虾仁-大师版&低卡做法

水晶虾仁与滑蛋永远是百吃不厌，外面店里的水准也不能保证不如自己来烧，用了水晶虾仁与滑蛋最健康的做法，实在是好吃又没有罪恶感，想吃就吃随便吃多少都是低卡的美食美物！

用料  

滑蛋虾仁-大师版&低卡的做法  

1. 1.虾仁用一点点小苏打和一点点盐按摩抓下，然后用水冲洗到不粘后用纸吸干水份。然后用蛋清、一点盐和淀粉上浆后放冰箱20-30分钟。

2. 2.浆好后的虾仁放开水内焯水，虾仁微微变颜色后就可以捞出。

3. 3.鸡蛋加盐打散，此时全程开小火，倒油放入打匀的蛋液，用锅铲微微搅拌5下左右（25秒）直至蛋液底部略微成型即可加入虾仁，继续小火慢煎，中途千万不要翻面！1分半时表面是略微有点蛋液，滑蛋底下是成型的~关火装盘！
   

4. 一份水灵灵的滑蛋虾仁就完成啦！

小贴士

1.虾仁可以买河虾冰水里剥皮，或者直接买冷冻河虾仁最好；
2.鸡蛋买土鸡蛋红黄的炒出来颜色漂亮味道好；
3.盐油剂量是清淡口味估量，可依个人口味加减.