讲真，好像只有在减脂期才会想起做便当诶！
你们真的不要做便当吗！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
用料
| 主食（最好是杂粮） | 1/4 |
| 蔬菜 | 1/2 |
| 蛋白质（牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾类等） | 1/4 |
Kary の 便当集的做法
前一晚或早上把吃的做好
带走
中午拿出，微波炉加热或直接吃
Kary の 便当集的做法步骤及图解,美味正宗的Kary の 便当集做法
炊艺屋
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