鸡胸肉太没味道了,
这样做起来吧!
用料
鸡胸肉 | 半小块 |
南瓜 | 适量 |
鸡蛋清 | 忘了放了 |
黑芝麻核桃酱 | 一点 |
宝宝辅食~鸡肉南瓜卷的做法
鸡胸肉剁碎,黑芝麻核桃酱加上,平铺在砧板上。
南瓜蒸熟,筷子随便搅下,别太烂,待会儿还要蒸。
南瓜铺在鸡胸肉上。
开始卷,不太好卷,
借助刀往起铲,一边铲一边卷,
最后用锡箔纸包住。上锅蒸,开水后蒸15分钟。
小贴士
1.鸡胸肉应该放点蛋清,这样肉嫩
2.宝宝还不能吃盐,所以加了黑芝麻核桃酱调味儿
3.大人可以把这个当减肥餐吃,鸡胸肉用黑胡椒腌一会儿,特别好吃。