苹果当中含有丰富的维生素是宝宝生长发育所必需的营养物质,即便把苹果蒸熟了,这些维生素也不会被完全破坏,也可以被宝宝吸收利用。
吃蒸苹果可以治疗腹泻,蒸熟的苹果性质温和,能够消炎杀菌,还能够收敛肠道,给宝宝食用可以维持肠道的正常功能,也能够缓解腹泻和腹痛。
同时还能够提高消化功能,能够预防消化功能不良,因为苹果当中的果酸可以促进胃酸的分泌,果胶和膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,可以加快胃肠道当中食物的分解与吸收。
用料
苹果 | 半个 |
温水 | 适量 |
自制苹果泥 6+宝宝辅食的做法
苹果去皮切薄片,冷水上锅水开蒸3分钟。
将苹果放入料理杯。
加入适量温水,搅打细腻。
开饭!