有一说一，晨早流流
空腹训练真的让人很不开心
吃饱了才有力气减肥是真的
有手就会的高蛋白早餐快来了解一下
用料
| 虾滑 | |
| 方包 | （全麦更健康） |
| 融化黄油 | （适量） |
| 芝士 | （可选) |
芝香虾多士的做法
这次买了95%的高纯度青虾，颗粒饱满
口感Q弹不说，拆封即食也是超方便![芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第2张]( "芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第2张")
全麦方包去边后开四小块
![芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第3张]( "芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第3张")
先铺一层虾滑，盖一块芝士后
再叠上一层虾滑和方包![芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第4张]( "芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第4张")
最后在方包顶部刷上融化黄油
![芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第5张]( "芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第5张")
放入预热好的烤箱，170度20分钟
![芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第6张]( "芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第6张")
哦对了，剩下的方包边可以不用浪费
在融化黄油里加点蜂蜜均匀刷上后
160度20分钟，即是蜂蜜方包条
喜甜的朋友还以在出炉后再滚一圈白砂糖
得佐，就是这么简单![芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第7张]( "芝香虾多士的做法步骤图，芝香虾多士怎么做好吃 第7张")
小贴士
利用烤箱代替传统油炸的做法
大量减低了油脂摄入，十分在意热量的
可以将芝士替换成玉米粒等蔬菜也很不错
咸淡偏好可在最后通过搭配番茄酱或甜辣酱调整