减脂从美味的减脂餐开始
加油💪
用料
| 花菜 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1～2个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 青豆粒 | 适量 |
| 青椒 | 1个 |
| 酱油 | 1勺（小勺） |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺（小勺） |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法
花菜、胡萝卜、青椒切碎，鸡蛋加少许盐打散，玉米粒、青豆粒焯水备用
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第2张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第2张")
锅中加空气，倒入花菜碎翻炒去除水分
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第3张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第3张")
中火炒成这样大概就可以了，盛出备用（大概四五分钟左右）
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第4张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第4张")
锅中加食用油，翻炒鸡蛋（也可以捣碎后盛出）
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第5张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第5张")
用炒鸡蛋剩下的食用油，翻炒依次倒入锅中的胡萝卜碎、玉米粒、青豆粒，大概翻炒两分钟左右
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第6张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第6张")
再倒入花菜碎、青椒碎继续翻炒
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第7张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第7张")
翻炒一段时间后加少许酱油、盐、黑胡椒粉，一小勺盐油继续翻炒片刻
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第8张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第8张")
加入炒好的鸡蛋（炒鸡蛋没有弄碎的加入之后用铲子捣碎）
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第9张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第9张")
翻拌均匀即可
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第10张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第10张")
欧阳娜娜同款减脂炒饭出锅
![欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第11张]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法步骤图 第11张")
