足球源于古时蹴鞠运动，宋时尤为昌盛。 宋代赵徽宗作为蹴鞠的狂热粉丝，大力推行蹴鞠运动，风靡了大街小巷与男女老少之间。 蹴鞠运动致人体大量出汗，需要及时解渴、补充水分。 古时荔枝金贵，平常人家极难一尝其甘美，神奇的是，乌梅、砂仁、肉桂、生姜、丁香几味药材凑在一起，几种常见的食材凑在一起，喝起来却有满满的荔枝味儿，这大概是再美妙不过的一番“骗局”了吧。
【功效】 生津止渴、补充水分
用料
| 乌梅 | 二十五克 |
| 冰糖 | 一百克 |
| 缩砂仁 | 三克 |
| 生姜汁 | 十克 |
| 肉 桂 | 三克 |
| 丁香 | 一克 |
【荔枝膏水】一杯风靡宋朝球场的“荔枝膏水”的做法
