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蛋白 油脂 肥牛纤维 金针菇慢碳 三色豆 玉米胡萝卜豌豆粒
用料
我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆(午餐)的做法
金针菇洗净去根 肥牛卷中间一切为二
把金针菇塞进肥牛卷
老抽料酒混合 刷在上面,再刷上一层蜂蜜。烤箱200度 上下加热15分钟
配上贝果 慢碳午餐搞定。七种元素缺一不可,认真吃饭认真瘦