秋冬润肺止咳-双百桂蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬润肺止咳-双百桂蒸南瓜做法

这道改良版南瓜味道绝绝子！！一家人都爱！
成都这几日的雾霾越来越重了，孩子鼻炎发作，时不时咳嗽，大人的鼻腔也很不是滋味。
为了我的宝贝，特意研究了食疗菜谱，然后改良了百合蒸南瓜这道菜。
结果味道巴士惨了不说润肺止咳效果也很赞！我女儿吃了还喝了汤，说很舒服。
为啥叫双百桂呢，因为里面添加了百合（清肺止咳安神等），百花花蜜（润肺止咳，保护心血管等），桂花（祛痰止咳，行气止痛等）。对于秋天的燥和冬天的雾霾有很好的调养作用！枸杞的作用我都懒得说了。
而南瓜可以很好的调节膳食纤维，丰富的维生素，对心脑血管有清洁作用等。

用料  

秋冬润肺止咳-双百桂蒸南瓜的做法  

1. 南瓜洗净去皮，切块。（快速去皮法：直接放菜板上，用菜饭比着切皮，比刮皮刀快，因为南华皮硬）

2. 百合提前用冷水泡发

3. 南瓜淋上百花蜂蜜

4. 这是我8月自制的干桂花。超级香嘎嘎

5. 把桂花均匀的撒在南瓜上。
   放上泡发的百合。

6. 撒上枸杞。
   当当当当，就这样了，是不是挺好看

7. 冷水放入蒸锅内蒸10分钟。

8. 起锅啦！
   特特特香。。。忍不住啦！！！
   

9. 好看，好吃，吃完了感觉自己都是香的，我女儿一个人吃了几乎全部。可怜的我就尝了两口，哭。。

小贴士

吃完记得喝汤哦，食疗的精华都在这个南瓜汤里了！
这道菜没有任何难度。适合任何人哦。
做辅食也是可以的，孩子肯定特别喜欢（1岁以上并且不过敏哈，蜂蜜太小的娃娃不能吃。）
也很适合减肥的人满足口腹欲，南瓜只含有很少量的碳水，但对肠道通畅等很有好处。