适合想吃酥肉又怕上火的小伙伴们
用料
里脊 | 250克 |
丝瓜 | 1根 |
老豆腐 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
酥肉汤的做法
面粉+生粉 1:1调个面糊,把里脊倒入面糊。锅中加油,油温7成热,用筷子夹里脊到油锅内,炸5分钟捞起
加大油温,复炸10秒捞出沥油
老豆腐切小块
平底锅加少许油,放入老豆腐
煎至两边金黄
打入一只鸡蛋快速搅散
让豆腐两边粘上鸡蛋液,定型
倒入开水煮2分钟
转入砂锅,加入酥肉。
丝瓜切滚刀块加入锅中
加盐,鸡粉,胡椒粉,蚝油,少许白糖调味,出锅
小贴士
倒入酥肉后不能煮太久。