金桔含有丰富的维生素C,有止咳化痰、生津利咽的作用,宝宝经常吃点金桔还可以增强身体抗寒能力,防治感冒呢。而且金桔皮带有特殊的芳香味儿,搭配清甜的雪梨,味道甘甜,不用添加一点糖,宝宝咕咚咕咚就能喝上一大碗!
用料
雪梨 | 50克 |
金桔 | 4颗(约40克) |
金桔雪梨汤的做法
用盐搓洗金桔表面。
再加入300毫升清水,浸泡30分钟。
浸泡后的金桔用流水冲洗干净。
洗净的金桔对半切开、去籽、切片。
雪梨切丁。
奶锅中倒入雪梨丁、金桔片和600毫升清水。
电陶炉开大火,煮30分钟。
小贴士
●2岁以上宝宝或大人喝的时候可以加适量的蜂蜜或冰糖,汤羹的味道更佳。
●金桔是非常不错的食疗食材,平时添加有开胃消积食的作用;感冒咳嗽时添加,可以止咳化痰,预防支气管炎。