好吃的猪肝茼蒿炒鸡蛋（让宝宝不拒绝猪肝）简单易学的做法

宝宝满6个月添加辅食，现在已不强调食材添加的顺序和时间，但最初的辅食一定是富含铁的食物，比如高铁米粉、肝泥、肉泥等。

但如果给宝宝做出来的肝泥食物很腥，宝宝不愿意吃，怎么办？据我了解，喜欢纯正猪肝味的宝宝少之又少，如果直接说：宝宝，我们晚上吃猪肝，好吗？他会回你：不要。那就需要智慧的妈妈们发挥小聪明啦，怎样将猪肝藏起来，还能尽可能吃不出猪肝味，这是关键哦！

今天的鸡蛋炒猪肝，猪肝躲藏在鸡蛋里，和鸡蛋融为一体，嫩嫩的鸡蛋，还有些蔬菜的清香，真的基本吃不出猪肝味，试过一次你会爱上这种做法。

其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高，一周1-2次，每次不要太多，1岁以下宝宝每周10-20克，1岁以上宝宝每周20-30克就够了。

参考月龄：10M+

用料  

猪肝茼蒿炒鸡蛋（让宝宝不拒绝猪肝）的做法  

1. 食材：猪肝 20克，茼蒿 25克，鸡蛋 1个，纯牛奶 25克，洋葱 1/8个，蒜 一瓣

2. 猪肝放锅中煮5分钟，捞出来剁剁碎。
   >>猪肝比较小块，煮5分钟能煮7,8成熟。

3. 剁的碎点最后吃不太出来。如果大块，最后咀嚼的时候能嚼出来猪肝味。

4. 一瓣蒜拍扁，洋葱切切碎，茼蒿切小段。
   >>有味道的食材，蒜和洋葱可以部分遮盖其味道。

5. 鸡蛋打散，纯牛奶加入一起打散。
   >>纯牛奶没有就用水或奶粉冲泡牛奶替代。炒出来的鸡蛋比较嫩。

6. 猪肝碎加入搅拌一下。这么做不让猪肝结块，都分散开。

7. 热锅倒橄榄油，蒜放入扁香，闻到香味，蒜取出来。

8. 下洋葱炒软炒香，茼蒿加入炒几下。
   >>茼蒿也有它本身的味道，也能起到遮盖猪肝的味道。如果不喜欢茼蒿，换成宝宝喜欢的蔬菜。

9. 蛋奶液加入，等底部蛋液凝固。

10. 翻炒几下出锅。

11. 很简单的做法吧，炒鸡蛋谁不会？

小贴士

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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