非常养眼清淡美味的——白果炒芹菜
用料
白果 | 80克 |
芹菜 | 250克 |
红椒 | 半个 |
盐 | |
味精 | |
白糖 | |
蒜姜末 | 适量 |
白果炒芹菜的做法
西芹洗净切成段,红椒切片
白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐,这样焯出来的菜更艳丽)。立即捞入凉水中降温
起油锅,爆蒜姜末
放入西芹与白果,加盐、白糖,快速大火翻炒1分钟
最后加入红椒和味精炒匀即可
小贴士
白果也称银杏,是银杏树的果实。白果为著名的干果,其味清香,食之软糯可口。白果含有多种营养元素,中医学认为,它性味甘、苦,有小毒,能敛肺气,定痰喘,止带浊,止泻泄,解毒疮。它还具有润皮肤、抗衰老的作用。