百菇萝卜墩牛蒡排骨湯,低GI简易料理的做法步骤及图解,美味正宗的百菇萝卜墩牛蒡排骨湯,低GI简易料理做法

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百菇萝卜墩牛蒡排骨湯,低GI简易料理的做法步骤图

用料  

350克排骨,川浸100 克 紅萝卜,切塊100克 白萝卜,切塊100克牛萝,切片200 克 新鮮綜合菇類(例如美白菇、鴻喜菇、秀珍菇)1200克水1茶匙 鹽,依個人口味調整

百菇萝卜墩牛蒡排骨湯,低GI简易料理的做法  

  1. 置入刀組隔板。將排骨、紅羅葡、白薩
    萄、牛旁、綜合菇類和1200克水放入主鍋,以50分/100℃/反转速度1烹煮,以鹽調味,趁熱享用。

    百菇萝卜墩牛蒡排骨湯,低GI简易料理的做法步骤图 第2张
  2. ok

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