精致健身er每日的健康餐原来是这个！
用料
| 牛油果 | 1颗 |
| 牛奶 | 100毫升 |
| 意大利面 | 40克 |
| 黄油 | 10克 |
| 鸡胸肉片 | 30克 |
| 盐 | 少许 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 黑胡椒 | 适量 |
好哩!牛油果意面的做法
水开后放入意面，煮熟后捞出备用
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第2张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第2张")
将鸡胸肉片切成小丁
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第3张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第3张")
牛油果去核去皮后，将四分之三的牛油果切成小块
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第4张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第4张")
剩下四分之一的牛油果切成片状
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第5张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第5张")
将块状的牛油果倒入料理机中，加入100ml牛奶，打成奶昔
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第6张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第6张")
热锅后放入10g黄油，煎化后放入2瓣蒜，再将30g鸡胸肉丁倒入锅中，翻炒；倒入奶昔和意面，均匀搅拌后加入适量盐和黑胡椒进行调味
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第7张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第7张")
盛出摆盘，要用上之前切片的牛油果哟～
![好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第8张]( "好哩!牛油果意面的做法图解 做法步骤 第8张")
