减肥的人那,最怕什么?
怕吃少了吃不饱,怕吃得太健康又吃不好,怕吃饱了吃好了肚子上那彪悍的肉肉减不掉。
经过N多年的实践证明,吃不好吃不饱是绝对不可取的。
必须要蹚出一条可持续性发展的减肥之路。
这杯果蔬酸奶糊糊味道和口感都不错,喝完了,很满足。
希望每一个爱美的你通过努力都可以变成自己想要的美丽迷人样子。
用料
大头菜 | 1片 |
黄瓜 | 1段 |
大枣 | 3颗 |
香蕉 | 半根 |
羊角蜜 | 半个 |
苹果 | 半个 |
酸奶 | 100克 |
果蔬酸奶糊糊的做法
大头菜撕成小片。黄瓜切片。大枣去核。
香蕉去皮切段。苹果去皮切块。羊角蜜去皮切块。
将上述材料和酸奶放入破壁机,果蔬键。
倒入杯中,享用吧😋