黑芝麻核桃炒糊的做法和图解,黑芝麻核桃炒糊怎么做更好吃

吃黑芝麻糊啰～

黑芝麻、核桃都入肾，适合每天少量、长期食用。

用少量盐做引，可以让其补益的功效到达肾经。

平常除了吃烤核桃、黑芝麻盐之外，还可以做成糊，想吃的时候吃一点。

黑芝麻和核桃富含油脂，烤熟吃，香味才能出来。大米炒熟变成炒米，味道焦香，有健脾的作用。再好的补品，要补得进去，能够吸收才行。焦香入脾，可以帮助脾胃的运化。

用料  

黑芝麻核桃炒糊的做法  

1. 把大米放在铁锅中中火慢炒，不停翻动，20分钟左右基本炒熟，表面有点微微焦黄即可

2. 晾凉后放入破壁机磨成粉

3. 黑芝麻和核桃仁放入烤箱烤熟，芝麻先熟，核桃要慢一点，到表皮微微有点黄即可
   
   放一点盐，一起用破壁机磨细

4. 黑芝麻和核桃都含油脂，不要磨久了，只要磨细就可以了

5. 然后再把磨好的米粉和黑芝麻核桃一起用破壁机磨两次，直到完全混合均匀，掏出放入密封罐中储存

6. 吃的时候取几勺放入碗中、打散

7. 分次加入沸水，不停搅动，直到颗粒完全散开，变得润滑即可