秋葵银耳怎么做才好吃,最正宗的秋葵银耳制作方法

秋葵营养价值很高，被誉为最佳保健蔬菜之一。可以消除疲劳，助消化，保护肝脏脾胃，强肾补虚。而且它还含有丰富的VC和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤美白细嫩。这款菜加入了银耳，既清肠又具有美容功效，特别适合女性朋友哦~这道菜用料和做法简单，而且非常快手。

用料  

秋葵银耳的做法  

1. 银耳泡发，洗净，去跟，撕成小朵。锅中烧开水，将银耳放入焯熟

2. 秋葵洗净，也放入锅中焯一下，时间不需要太长，一分多钟就可以，捞出过凉，切片

3. 锅中倒入油，放入葱花爆香，倒入秋葵进行翻炒，倒入适量酱油，继续翻炒，最后放入银耳和适量的盐，翻炒均匀即可出锅

小贴士

1、炒秋葵的时间不需要太长，会破坏其营养物质。
2、银耳要提前焯熟。