南瓜功效：助消化护肤，通便，预防糖尿病、感冒与结肠癌。而且癌症患者与胆固醇过高的人宜食。 (平时也可以多吃南瓜是有益)
燕窝功效：补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥
用料
| 水果南瓜 | 一个 |
| 燕窝 | 一盏(可以半盏个人喜欢) |
| 冰糖 | 三颗 |
| 水 | 适量 |
燕窝南瓜盅的做法
南瓜洗净
![燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第2张]( "燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第2张")
提前一个晚上用冷水泡发燕窝。这样燕窝才够散。
![燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第3张]( "燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第3张")
将南瓜去头用勺子挖空里面的子，然后燕窝倒进入南瓜里加适量的水与冰糖。
![燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第4张]( "燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第4张")
把南瓜头盖上放在一个碟子隔水蒸，先大火蒸十五分钟再开小火蒸五十分钟。
![燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第5张]( "燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第5张")
完成
![燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第6张]( "燕窝南瓜盅的做法步骤图，燕窝南瓜盅怎么做好吃 第6张")
燕窝南瓜盅怎么做才好吃,最正宗的燕窝南瓜盅制作方法
炊艺屋
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