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经期头三天,每天早饭吃一碗,有效促进雌激素分泌,丰胸美容养颜。特别的日子,一定要加倍爱自己。以下为一人份的量。
用料
牛奶醪糟炖蛋的做法
牛奶煮开,往锅里放入两大勺醪糟,
鸡蛋打散,画圈倒入锅中,等煮开,加入白糖
盛碗里,放几粒枸杞,好了
小贴士
因为牛奶少所以最好用牛奶锅煮,一般锅的话锅底都填不满没法煮