藕粉三吃怎么做才好吃,最正宗的藕粉三吃制作方法

感谢“72物候元气生活”
三种藕粉吃法，不同用材、用料，功效，具体对应图片

用料  

藕粉三吃的做法  

1. 藕粉莲子羹（女子补阴血，虚劳）

2. 藕粉马蹄爽（用料）

3. 藕粉马蹄爽（解熬夜后的阴虚丑。）

4. 藕粉+芝麻丸（补肝肾、润肠润皮肤）

小贴士

•对于血瘀质的女生，藕粉滋养阴血，使得经血的疏泄顺畅，这样就可以减少许多经期不适。
•阳虚，感觉一吃舌苔更白厚，试试多放几片姜一起煮，会好一些。
•白莲子和红莲子有啥区别：
上燥下湿的人，做莲子羹时，用带芯的红莲子；
脾气虚的人，就加白莲子。