因为自己有低血压,每年的4、5月份开始,就会出现困倦,无力,气紧的情况,最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗,目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝,补气补血,气血足了,运行畅通,浑身才有力气。最近...
06-27
山药养胃,黄芪补气,龙骨补钙,再加上养生二宝枸杞红枣,是一款健脾胃补气血的滋补靓汤哦~用料龙骨450g铁棍山药1根红枣5-6颗枸杞一小把黄芪一小片莲子5颗盐适量【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法把红枣、枸杞、莲...
03-09
最近身体不好,医生说我气虚血瘀,需要适当温补。所以去查了一些相关相关食材,做几天食补饭菜给'自己吃,顺便分享给有相关需求的人。乌鸡、山药补气养血,红枣桂圆枸杞同理,且不易上火,温和补养。没胃口吃东西但喝喝汤还是...
03-15
黄芪石斛炖花胶生理期后,身体有时候会乏力气虚,睡不安稳,黄芪石斛炖花胶这个汤很适合这个时候喝!桂圆有补中益气,黄芪有增强抵抗力,补气的功效,搭配铁皮石斛去湿健胃!桂圆、红枣、黄芪都是女人的恩物。用料花胶4条黄芪适量石...
07-12
功效:补脾、补气、补血汤。适合气虚血弱的朋友。(谢谢婵婵的分享)用料牛大力红参须红枣猪骨/鸡水盐补气虚血弱:牛大力参须红枣汤的做法煲法:将上述材料洗净,放猪骨或鸡,适量水,煲上2个小时便成一款美味靓汤。功效:补脾、补...
04-28
野生黄精既能滋肾阴、润肺燥、又能补脾阴、制脾虚,体倦无力,为平补三焦之品。能改善月经量少、延期、闭经等症状!同时还可以改善气虚、贫血、维持好气色!用料花胶20克黄精10克黄芪5克红枣2颗莲子15克桂圆10颗红糖适量矿泉...
12-01
现在的医疗技术发达,无论采用哪种分娩方式,也会令我们的身体大伤元气,也就是中医中的“气虚”😳。有过来人告诉我一个产后补气血的方子,就是在产后伤口已经愈合,恶露排除干净,不喂哺乳之后,用人参、松茸煲老母鸡,可以补气补血...
07-28
用料气虚体质辨认气虚体质汤的做法1.参芪鸡汤2.鹧鸪人参南古汤3.健脾益气汤备忘3款汤...
05-28
女人可以不美,但不能懒😂要学会善待自己爱自己。借朋友经典语句:不补养,样子老,补养了老样子,懒不得😅😅😅朋友见面都说近来气色不错哦,吃了啥?连续喝了这个汤一段时间了,感觉挺好的,个人感觉汤味不苦,微甜,温热的时候就喝,如果没...
10-22
去年发现小女儿(大概6岁)睡到半夜背部会大量出汗(衣服湿透),本以为是太热,后来观察后发现是盗汗现象,论证后确定属于气虚型虚汗。这方子简单易做,连喝一周即可,味道孩子也非常喜欢,坚持下来,没想到真的完全把汗止住。这里分享给...
11-25
有点残忍,但我最近病了,对不起小鸽鸽,我先保命要紧只能牺牲你啦~用料鸽子1只枸杞、红枣若干葱、姜、料酒适量【气虚血瘀食谱】乳鸽汤的做法买来的乳鸽,毛去干净,爪子尖儿剪掉扔到锅里,加冷水、葱、姜、料酒,开大火把水烧开烧...
03-20
早醒,醒了以后就睡不着。用料肺气虚致失眠的做法药方:金水宝穴位:尺泽穴太白穴、足三里,每天2-3次,每次5分钟。食疗:百合粳米粥泡脚方:1234...
04-26
如果我们因劳神过度,损伤了心气,出现心烦意乱,心慌、口干舌燥、四肢无力、出汗、面色发白等情况,这是心的气阴耗伤过大的表现,这时候应该用食补来调养一下。四君子汤是一道健补脾胃的经典汤。味道甘甜,主要是补脾胃之气。四...
09-29
经常会气虚的人,可以多吃动物油脂,比如猪油就是非常滋补的食材,用它来炒红菜苔,可能会多吃半碗饭哦!当然,春季多吃米饭,也是可以补气血的,所以没事啦。用料红菜苔一把猪油15~20克盐适量总是气虚怎么办?猪油炒红菜苔呀的做法红菜...
12-25
我病了,医生说多要吃补气养血的汤和菜用料鲫鱼1条山药1根枸杞红枣几颗葱姜香菜盐适量【气虚血瘀食谱】山药鲫鱼汤的做法一条被杀死的,鲜活鲫鱼切好的铁棍山药、葱花、姜片、香菜锅里加油,油烧热后,下姜片和葱花把鱼放进去...
03-18
潮湿天气,容易倦怠乏力气虚血弱的朋友选择这款老党参、北芪、五指毛桃、红枣、枸杞子、牛大力、猪骨汤。此汤补中益气、健脾去湿、补气养血。味道鲜美且可斋煲亦可肉煲,如斋煲放上红皮花生更可补血。(多谢婵婵的分享)用料...
01-14
5分钟就能开始炖的补元气汤;「一人份的炖汤方子」用料鸡150克高丽参5克若羌灰枣皇1~2颗水1碗【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法1:高丽参,红枣,鸡肉洗干净备用;(鸡肉焯水最好,我懒,用常温水泡洗了几分钟就算了哈哈哈~);【梁...
02-20
生了宝宝以后我的脸色是异常的白一看就是没有血色还经常头晕经常睡不着觉就连手上都没有血色指甲上的月牙也不见了头发还没有光泽枯黄几经波折才知道了这个古方《玉灵膏》吃了半个月头不晕了脸色也变红润了就连一直以...
07-31
自己二十年的神经衰弱,睡眠不好,一两个小时就醒,醒了之后就很难入睡,没力气没精神,后面就开始心慌了,上不来气,玉灵膏喝上第一周就能睡着了,第二周能连续睡7小时,头发也不掉了【玉灵膏】补气血第一方,源自清代名医古方古法工艺...
04-18
转自“活法儿”朱良春粥方,步骤尚未添写全。—————————分割线—————————步骤尚未填写完全,需要用的,一定注意黄芪的用量,方子是用黄芪煮出来的水,煮粥,可以喝三天/人。补太过也不可以,黄芪除了感冒、孕妇不能...
07-10
玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补气血最出名的膏方,罗大伦博士也力荐的补气血甄品,特别适合气血特别虚,一补就上火的人。血虚,血液不足导致血不养心,所以出现睡眠障碍,玉灵膏养心血,安心神,则心得血养,自然可安...
08-15
有的老中医碰到舌苔没了的病重患者人,除开药外还会嘱咐病人喝麦芽养胃茶,让其赶快生发胃气!用料黄芪3克、怀山药6克、生麦芽9克你气虚吗?一个小妙方轻松改善气虚体质!生麦芽茶的做法1.一定要用生麦芽,有生发胃气的功能。不...
09-21
食谱来自微信公众号罗大伦频道(养生食间)方子中的黄芪,我们在食疗栏目中多次给大家推荐,因为它补气的力道绵长,适合做成药膳,徐徐进补。其性味甘,微温,归脾、肺经,可以补气升阳,生津养血,对气虚乏力、大气下陷,尤其是肺气虚弱,咳喘...
03-25
有的人动不动就风寒感冒,而且经久不愈,往往是气虚体质抵抗力差,平时舌边有齿痕,容易疲倦乏力。舌边有齿痕、气虚怕冷者,喝黄芪党参姜枣茶,舌苔白便溏有小肚腩者,加白术炙甘草。根据体质来调理,以炙黄芪补脾气加四君子:党参甘温...
11-23
玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》。是补气血最出名的膏方。罗大伦博士力荐的补气血甄品,特别适合气血特别虚,一补就上火的人。玉灵膏具有提高睡眠质量、提高精力、保持面色红润等功效。玉灵膏是传统的食疗药...
08-17