闺蜜和她儿子的最爱,苹果香蕉奶昔,早餐喝一杯营养丰富!
这个可以出两到三杯的量。
用料
牛奶 | 200克 |
酸奶 | 160克 |
香蕉 | 150克 |
苹果 | 150克 |
煮熟鸡蛋 | 1个(可省略) |
小美 苹果香蕉奶昔的做法
将200克牛奶、160克酸奶、150克香蕉、一个鸡蛋和150克洗净或者削皮的苹果放进主锅。
大约这个量就行,这个可以出来两大杯。
加入牛奶和酸奶。
30秒速度十,非常细腻好喝,如果喜欢颗粒状就15秒速度十。早餐怕凉还可以设置3分钟/40度/小勺,加热再喝。
一家三口一人一杯,再来个三明治或者一个面包,营养丰富口感柔滑。
欢迎你们的作业哟!
我是德国美善品专职顾问,欢迎加入我的小美美食群,一起玩小美。
关注➕WX,请注明:下厨房。