本人很喜欢喝酸奶，无糖酸奶高蛋白，热量低，拿来给各种减脂餐做打底，简直不要太赞!对于喝牛奶会长痘的姐妹，无糖酸奶也是一个很好的选择哦!
用料
| 牛奶 | 1000ml |
| 菌种 | 1克 |
| 或者新鲜酸奶 | 50克 |
自制无糖酸奶的两种方法的做法
酸奶机发酵方法
![自制无糖酸奶的两种方法的做法步骤图 第2张]( "自制无糖酸奶的两种方法的做法步骤图 第2张")
电饭煲发酵方法
![自制无糖酸奶的两种方法的做法步骤图 第3张]( "自制无糖酸奶的两种方法的做法步骤图 第3张")
1.装牛奶的容器一定要过开水消毒
2 倒入牛奶和菌粉，没有菌粉可以用保质期只有二十几天以内的那种新鲜酸奶来代替，搅拌均匀
3 放入能保温的机器里，如图所示两种方法，发酵8~10小时就能收获自制的无糖酸奶啦
自制无糖酸奶的两种方法的做法步骤及图解,美味正宗的自制无糖酸奶的两种方法做法
炊艺屋
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