用料
| 海底椰 | 10克 |
| 南杏 | 10克 |
| 北杏 | 5克 |
| 陈皮 | 一小片 |
| 冰糖（蜜枣一颗） | 12克 |
| 梨 | 1个 |
（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法
准备图中所有食材～～海底椰、南杏、北杏、用温水浸泡30分钟…
梨最好有皮 用盐都搓洗干净 切块备用![（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第2张]( "（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第2张")
泡好的材料+冰糖+陈皮+切块的梨
一起放入炖锅 （搪瓷锅、铸铁锅、锅）![（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第3张]( "（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第3张")
加入1.5升左右冷水 炖一个小时……
![（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第4张]( "（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第4张")
一小时后～～
![（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第5张]( "（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第5张")
![（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第6张]( "（清肺甜汤）海底椰炖梨的做法步骤图 第6张")
小贴士
✨小孩子也可以喝 对换季咳嗽 生津清肺 降火利尿
都是非常好的～
‼️糖尿病患者 把冰糖去掉 梨换成银耳 一样可以 海底椰 南北杏 不可缺…