简单,不发胖的冰激凌。无添加剂,连糖都不用放也一样甜。味道多样,取决于水果。
用料
蓝莓 | 适量 |
香蕉 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
青提子 | 适量 |
任何水果都可以 |
健康冰激凌的做法
水果都洗净,记得有皮的去皮有核的去核,然后放进冷冻袋里
牛奶倒入冰格
然后将装有水果的冷冻袋和放好牛奶的冰格,放进冰箱冷藏。冷藏5~8小时
5~8小时后,将冷冻好了的水果和牛奶放入搅拌机里,再加入适量的牛奶,搅拌
搅拌完后,就可以挖出来吃啦!没有任何添加剂哦,不放糖。
小贴士
水果冷冻完后,可以在室温下放10分钟,再搅拌