用料生菜8片皇酱香卤牛肉1块(1克)西蓝花10朵香菜3根🔸拌汁蒜4瓣白芝麻1茶匙六婆油泼辣子2茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺陈醋2茶匙金龙鱼花椒油1/2茶匙蒜香牛肉生菜沙拉的做法生菜摘小片放入盐水浸泡5分钟洗净黄瓜切菱...
12-08
时间:约15-25分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗,放入蒜末、香...
06-20
用料生菜5片萝卜1/4根圣女果4个盐适量糖一点点橄榄油一勺萝卜生菜沙拉的做法萝卜削皮洗净擦丝;圆生菜洗净撕碎;圣女果切成四瓣;加橄榄油,现磨黑胡椒粉,加盐拌就可以了,正月吃很爽口。😋😋😋...
05-19
夏天就是要吃沙拉吃到爽!搭配sunny的花生黄芥末酱汁超赞的!酱汁链接如下用料鸡胸1块,切成一厘米宽四厘米长左右的条芒果手掌大小的2个,切小拇指大小的条牛油果半颗,切片小番茄8个,切两半水煮鸡蛋1-2个,切成小牙生菜五片左右,...
06-02
尝试新的酱汁,觉得生菜不放醋更好吃用料圆生菜橄榄金枪鱼橄榄油金枪鱼橄榄生菜沙拉的做法切丝装盘调酱汁!:橄榄油,金枪鱼罐头的汁,橄榄罐头的汁,混合!浇在沙拉上!小贴士亮点是金枪鱼罐头和橄榄罐头的汁!边角料利用很惊喜...
08-20
轻食沙拉用料紫甘蓝片生菜片西红柿小黄瓜火腿肠九节虾丘比特沙拉酱紫甘蓝生菜沙拉的做法准备食材蔬菜撕烂九节虾烫好放丘比特沙拉酱开吃...
08-20
时间充裕还可以加入自己喜欢的各种食材配料,比如南瓜、地瓜、紫薯、藜麦、圣女果、牛油果……用料生菜1颗凯撒沙拉/烘培芝麻沙拉适量蜂蜜适量草食一族必做~~超级简单的快手生菜沙拉的做法1、生菜洗净控干水分,撕碎放入沙...
04-02
很喜欢jamie的沙拉,特别是以大量蔬菜为主的。简单的材料,清爽的味道,生脆的口感。jamie做菜很少给出精确的数据,自己试着多做两次就好。用料生菜三四片芝麻叶少许苦菊少许橄榄油两三勺柠檬半个盐少许胡椒少许jamieoliver...
12-02
用料煮鸡蛋1只绿毛生菜200g核桃3个快手早餐之生菜沙拉的做法煮糖心蛋后切开生菜甩干,加核桃碎、酸奶、香醋、盐、意式什草、香油,拌均。切根香蕉,泡一杯黑咖啡,来两片面包小贴士酸奶代替沙拉酱,减少热量摄入...
08-19
用料400克水2顆蛋1/4顆洋葱,切塊1/2罐罐裝賄魚,歷掉湯汁20克美乃滋1小撮鹽1小撮黑胡椒粉100克羅蔓生菜,切小段(約2公分)10顆小蕃茄,對半切2大匙罐裝玉米粒鲔鱼生菜沙拉,早安美善品的做法1將水放入主鍋,置入網鍋,加入蛋,以14分...
01-31
用料芝麻焙煎味沙拉酱适量千岛酱适量生菜适量生菜沙拉(沙拉酱试吃)的做法摘菜…今天只试了左边两种芝麻焙煎口味千岛酱试吃结果:芝麻味的更好吃…...
08-24
用料1三文鱼一大片酱油黑胡椒粉用料2(生菜沙拉)生菜葡萄橙醋红糖盐黑胡椒粉芝麻油香煎三文鱼+生菜沙拉的做法一大片三文鱼,去皮,洗净,切成手指厚的长条,沥干或者用纸巾擦干水分,用酱油和黑胡椒粉略微腌一下,大约15分钟左右...
01-09
健身回家做这么一道吃完幸福感爆棚呢~用料生菜1颗鸡胸肉1块土豆1个橄榄油/芝麻油你喜欢芝麻沙拉酱适量黑胡椒半把海盐少许酱油少许鸡胸肉土豆生菜沙拉的做法用盐,胡椒粉,酱油腌制鸡胸肉20分钟以上将土豆切成可乐瓶盖那...
04-22
减重的第一天用料生菜1/3个鸡蛋1个番茄1个黄瓜1/3个紫甘蓝1-2片叶子金枪鱼罐头一大勺酸奶一杯玉米1/4个电饭煲生菜沙拉的做法洗干净菜,剥1/4玉米粒,其余的剥下放冰箱备用,剩下的菜也是。洗干净的菜晾干或者用厨房纸吸干...
06-04
健身后,清脆爽口的生菜是不二选择,低热量低负担。这款芝麻沙拉酱是我的最爱,只要一小部分,就可以把整盆生菜变得美味哦。减重也可以美美地吃~用料生菜一颗蛋白一个丘比芝麻沙拉酱30ml鸡胸肉适量健身日晚餐—生菜沙拉的做...
04-06
光吃生菜叶子有点单调,这个做起来营养全面又美味,没有放调料也一样好吃,主要是鸡蛋要煮好,其他材料就着培根一起吃,很香~用料鸡蛋2个生菜几片圣女果几只培根2,3片培根鸡蛋生菜沙拉的做法先煮鸡蛋,煮鸡蛋的方法我一直在用Sun...
06-15
第二次写菜谱,写的不好请见谅,动动小手,用妙可蓝多芝士片做的三明治,一份美味早餐亦或是下午茶就有了🤓用料吐司3片(任意口味)火腿2片香甜沙拉酱适量苹果醋少许包生菜适量妙可蓝多芝士片2片盐(浸泡生菜用)少许生菜沙拉火腿芝...
01-26
蔬菜沙拉最爱罗莎生菜叶,无意中做出一个我个人很喜欢的配方。用料罗莎生菜1包丘比焙煎芝麻沙拉汁2-3勺新鲜柠檬半只罗莎生菜沙拉的做法生菜叶装盘,柠檬切片或切角(wedge),将柠檬汁挤到生菜叶上,再浇上沙拉汁,稍微拌一下即...
03-01
这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜,那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖,上面撒着培根碎,看起来好好吃,又健康,想多看几眼但是镜头很快过去了🤷♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合:1.想吃沙拉,但不想吃凉...
06-07
真的超级简单超级好吃,过程大概就是洗菜,加聊,然后翻拌~加入的东西可以按自己喜好,蛋黄酱(美乃滋)和生菜是必不可少的,个人觉甜玉米罐头和橄榄油还有金枪鱼罐头也是必不可少,加上这些才更好吃~做好后可以放入冰箱冷藏一会儿...
03-23
灵感来自台湾的日式烧肉店里套餐附送的沙拉,酸酸咸咸又清爽的味道绝对是吃高油脂食物的最佳搭配。菜谱中的蔬菜可以按自己喜欢的来,换成菠菜,黄瓜,生洋葱,芝麻菜,玉米笋都很搭配用料生菜1颗番茄3~6个牛油果1个油浸金枪鱼1罐...
10-13
一秒钟变小清新!~凡是有住在乡下的亲戚朋友的广东人,过年大概都会收到一两只走地鸡或者鹅当年利。鸡还好,炖两锅汤就吃完了,如果是大肥鹅,就有得折腾了。虽然焖烂了的鹅肉很好吃,但架不住油啊,表面飘起那层油花目测有半公分厚...
12-05
最近经常做这个三明治当早餐,搭配全麦面包和一个水煮蛋,非常早起晨练以后吃~用料生菜3-4片代糖0.5克白芝麻5克全麦面包1-2片黑胡椒一点点苹果醋/柠檬汁1勺椰子油0.5勺生菜沙拉三明治的做法椰子油:苹果醋0.5:1,搅匀,调个油...
04-24
🐟金枪鱼肉质柔嫩鲜美,脂肪含量低,营养价值高,有利于减肥。是我们减脂餐的最佳搭档,鱼肉中含有的不饱和脂肪酸,对人体健康有利。🌴生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,我今天没有放沙...
06-29
不知道吃啥的时候,没时间做饭,这个快手沙拉刚好适合你。用料生菜适量鲜虾若干黄瓜适量香菜适量酸奶沙拉汁(JoghurtSource)适量凉菜•鲜虾生菜沙拉的做法生菜洗净,切成宽宽的丝。用鲜虾的话,放入开水中煮熟后捞出过凉水,剥...
01-31