节假日吃的多,全天泡在保温杯中当水喝,可以促进消化、补气养血养颜用料红枣5颗玫瑰5朵山楂5片红枣玫瑰山楂泡水的做法泡水小贴士若不需要消化解腻可以将山楂换成枸杞就是一款养生茶了...
03-23
这几年备受关注的明星级滋补品,青海诺木洪野生黑枸杞受到许多宠爱,然而真正的野生黑枸杞出自何地,品质如何辨别,功效如何,如何吃都是大家关心的。黑枸杞呈黑紫色主肾,兼备并远大于红枸杞单纯的养心清血的功能。游离氨基酸、...
05-01
家长爱吃炒米线,早餐吃一盘营养又饱腹,可是早上时间宝贵,提前泡发有难度,找到这种不用泡发也不用多油的做法,记录下来分享给大家。用料鸡蛋1个肉丝或肉末少许洋葱1/4个胡萝卜1根绿叶菜(小白菜、卷心菜等)1小把食用油10克生抽...
12-03
说说我自己:一个性格大大咧咧的人,所以平时对自己的身体状况也不太注意,无意间洗澡摸到乳房上有个小肿块,当时也没注意,以为是正常情况。年中公司进行年度体检,检查结果发现自己有乳腺结节,当时就吓得我说不出话来,毕竟听到关...
08-09
囤货清理,为了买新的食物!哈哈哈哈哈!用料青柠许多个蜂蜜许多勺青柠蜂蜜泡水喝的做法青柠洗净擦干,容器开水煮开晾干青柠去头尾,中间切半去籽把青柠放进容器,倒入蜂蜜淹没青柠(我家梅森瓶没盖子了,而且我家蜂蜜是那种自家老蜂...
08-13
用料大枣5颗生姜1片枸杞7粒红糖1勺5颗大枣,1片生姜泡水喝,坚持1周,去湿养胃,还能淡斑❗️❗️的做法大枣,去核,切一片生姜,加点枸杞红糖,泡水喝。很适合秋天去湿,养心。体寒阳虚的人可以赶紧调养一下。而且这款饮品的口感也很好,可...
08-15
闽南特色小吃,我都爱吃。自己研究的。味道还可以。改天研究个海蛎煎蛋🥚用料鸡蛋1个包菜随意韭菜一小把胡萝卜🥕半根米粉2块五花肉随意米粉不泡水,简单炒米粉。的做法准备材料,改刀。米粉油热下鸡蛋盛出备用我没刷锅,直接...
10-31
小时候的农村生活,所有蔬菜都是应季而生,不时不食。家家户户都有几口坛子,用来腌制酸菜以便保存更久。现在大部分的菜都可以随时吃到,但是酸菜任然是我的最爱。出门在外,自己偶尔也会做其中几样,因为外面买的太难吃了。毫不...
09-09
话说:一日三个枣,永远不显老。市面上大多是卖炒的枣,很硬,泡的水很红。总感觉炒糊了一样。后来感觉用烤箱烤比较好,没有糊的苦感,更健康。用料圆红枣一斤烤枣泡水的做法洗干净放进烤箱150度烤三十分钟,每天三个保温杯泡水。...
07-03
最近自己感觉喉咙总是干涩~想来自己不喜欢吃金桔,那就做做金桔酱吧~看到成品的那一刻,完全超出了我的预想!制作方法特别简单,厨房小白保证学会~(ps:每次拍图片的时候,锅子的热气太大了~图片大家将就看看~)金桔酱可以泡水也可以抹面...
11-24
本年度我最得意的作品:会像香槟一样喷射泡沫的康普茶!最早知道康普茶是因为很喜欢的一个低碳美女博主“Ojec啊”推荐的。康普茶是由红茶菌,糖和绿茶或红茶制成的发酵低碳饮品。发酵中,糖成为红茶菌的食物,红茶菌会自然碳...
02-12
炎热🥵的夏季到了,柠檬🍋不仅可以美白,而且可以制作各种好喝又超高颜值的饮料🥤,还有丰富的维C,可以说用处多多,刚好家里买了柠檬🍋,闲着无聊一起来做做超简单的泡水即食两吃的的柠檬🍋片吧!不用太过苛刻要求用材用量,随意发...
12-06
♨️♨️桑椹的季节,果肉鲜美多汁又便宜,但是不耐放,两三天就坏了,大家可以试试做成桑椹酱,可以用来凃面包🍞,泡水喝🍵,做水果捞🍨🥗,也可以单独配酸奶吃🍨,怎么吃都好吃😍😍😍⚠️桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩...
04-01
又到了吃西瓜的季节,这时候的瓜又甜又脆,含水量这么多的水果,不做成果汁饮品可惜了~看到摩飞果汁气泡杯后马上入手,一直喜欢气泡爽口的饮料,有了它,实现了气泡水自由😄双杯双盖,打气泡和榨果汁,它无一不精,操作简单无难度,榨汁...
11-27
本人大学老师,物理专业,年近五十。五年前检查出了糖尿病,于是就是运动和养生美食结下了不解之缘。现在每周三次长跑,每次20公里,准备参加半马拉松。每次都准备一大壶灵芝水,一方面必须补充水分,另一方面是医生的叮嘱,坚持每天...
05-20
爸爸在我18岁查出二型糖尿病,听老人说吃苦瓜是比较好的,爸爸上班也很辛苦,我把它装在小密封袋里方便他上班的时候当零食吃或者泡茶喝,都说女儿的贴心小棉袄呢,给我吃,苦吧,对身体好就行!用料新鲜的(苦瓜)1根烘干机糖尿病,减肥美...
11-06
用料柠檬1个蜂蜜适量(喜欢甜就加多点)盐1勺黄冰糖30克左右玻璃罐子1个砂锅或小奶锅1个减脂期泡水喝的柠檬蜂蜜的做法清洗柠檬。用一勺食盐仔细揉搓柠檬,直到表面光洁。然后将黄色的柠檬皮切下(注意,不要白色部分)切成细丝或...
03-27
用料西柚一只汤力水一罐蜂蜜适量冰块10小块西柚汤力气泡水的做法新鲜西柚,用手动榨汁机将汁水榨出。家里有破壁机,但是一个西柚我觉得量太少,还是手动方便,如果你想用破壁机也OK。榨出来的汁水过滤一下,我是为了后面加汤力...
08-01
老公年近四十,每天都会加班都很晚,两年前开始失眠,房事不举。后来看了很多医生,吃过很多药,最终没有什么效果,反而越来越重。后来一个偶然的机会,老妈给了一个中医偏方,祁达堂野生紫灵芝泡水,坚持了两个月,发现情况有所改善了。...
04-09
Market的Lemon一直很便宜,常常会买到10个只要$2,买那么多回来也不会很快就用完。就索性用来泡蜂蜜水好了。用料Honey-蜂蜜Lemon-柠檬HoneyLemon蜂蜜柠檬泡水的做法将柠檬洗净,特别是表面的蜡。去头去尾,然后切成薄片找个...
12-21
老公工作忙,平常都是应酬,经常在外面喝酒。去年体检有中度脂肪肝,酒是戒不了,只能少喝,后来看了老中医,老中医搭配了些中药,并且让平常用树舌泡水喝。后来每天上班之前,我都给他泡一壶树舌泡水,给他带走,喝完了再自己加水,一年多...
01-22
今年夏天,闲来无事,与朋友一起驱车前往秦皇岛游泳。中途特意去了一趟药都安国,采购了一些中草药,有灵芝,人参,枸杞,大枣,当归,冬虫夏草,铁皮石斛等等,都言,草到安国方成药,药到祁州始生香,去以后才有感触,安国浓浓的中草药味。回来...
07-23
200克干红豆做出成品=597克红豆沙用料红豆克小美免泡水红豆沙的做法200克红豆➕800克水,放进主锅60分钟,100度,速度1放入100克猪油(花生油或是黄油也都可以)糖70-90克(根据个人口味)15分钟,100度,速度4,看情况如果太湿,可以再几...
01-18
不喜欢喝纯水,但是奶茶饮品又觉得不健康~之前看小红书上推荐过女团冷泡果茶,怕黄瓜水果加绿茶太寒了,所以做了这款水果冷泡水,一次做三瓶,冰箱保存可以放三天~清清爽爽去油腻哟~用料柠檬半个百香果半个薄荷叶10片左右草莓2个...
11-06
😀为老母亲自制食疗😀每个人身体状况不一样,此食谱仅供参考。妈妈结肠癌术后肠道脆弱,个人喜好没有选用灵芝孢子粉,每天炖灵芝水来调节免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等。用料黑灵芝10克纯净水350...
11-28