用料青椒2个青花鱼1块圣女果6个盐少许胡椒粉少许酱油少许奶酪烤青椒青花鱼(低卡低糖哦的做法青椒切好小番茄洗净对半切青花鱼解冻,切成小块。我用的山姆的盐渍青花鱼,本身就有味道,所以我不放其他调味料了,你也可以买鱼罐...
02-06
青花鱼鱼肉入药,性味甘平,有滋补强壮之功,用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。用料青花鱼一条粗盐适量黑胡椒适量柠檬适量姜片适量黑椒盐烤青花鱼的做法青花鱼洗干净控干水分,用粗粒海盐身体表面适量涂抹,鱼腹...
05-24
不想做菜时可以做的美味大菜~。简单到不能更简单。哪怕厨房小白也一定能成功,赶紧试试哦~。鳕鱼其实是一个大类,有很多种,不用买很贵的法国银鳕鱼。这种阿拉斯加鳕鱼排大概30~40元一块,我家冰箱冷冻库常备。用料鳕鱼1块青花...
10-13
用料青花鱼片4条海盐适量黑胡椒碎适量清酒2勺蒜2瓣黄油适量黄油蒜香煎青花鱼的做法青花鱼片用厨房纸吸干水分+海盐+黑胡椒碎+清酒,腌制20分钟锅热放黄油中火、中火、中火,放入蒜片蒜片炸至金黄,盛出备用青花鱼皮向下放入...
12-01
用料海带一片木鱼花1小碗酱油2汤匙醋1汤匙味啉2汤匙酒1汤匙白萝卜1小截任意青菜梗一小把青花鱼一条煮青花鱼的做法青花鱼两面抹盐,200度烤20分钟萝卜擦成泥备用,青菜梗切碎备用半杯水煮海带,水快开时捞起海带,倒入木鱼花...
09-11
这道菜原本是用三文鱼来做的,我今天用了青花鱼也是非常好吃😋用料红辣椒碎勺盐克黑胡椒蜂蜜黄油洋葱碎,蒜碎青花鱼或者三文鱼黄油橄榄油鱼高汤鲜奶油白葡萄酒摩洛哥烧烤蜜渍青花鱼的做法鲑鱼撒盐,黑胡椒抹匀后涂上蜂蜜,方...
01-29
盛夏时节经常和大叔一起去露天大排挡宵夜,点几个凉菜下一盘水饺,再干几瓶啤酒,别提多惬意了~记得有一天宵夜时大叔神神秘秘的问我,你吃过鸡鱼肉蛋吗?啥鸡鱼肉蛋?我被问的一愣。大叔嘿嘿一笑说,那天别人带我吃的,今天让你也见识...
12-01
这是一道非常地道的韩国炖鱼🐟鱼和萝卜竟然能搭配出如此下饭的味道鲜咸辣,一点不腥做法真的超级简单用料青花鱼2条白萝卜6-7片(1厘米厚)圆葱1个(中等大小)大葱1根青辣椒(청양고추)1个红辣椒1个白糖1T蒜泥1T姜泥1t苏子油(들기...
03-26
柠檬香煎青花鱼食材:青花鱼一条,柠檬半个,盐,黑椒碎,黄油做法:1.青花鱼从下往上切成两片,用盐和黑椒碎抹一抹,柠檬切片,切一厚片柠檬挤出柠檬汁洒在鱼身上,然后把几片柠檬排在鱼身上放入冰箱一个小时,让鱼入味。2.不粘锅烧热放入...
12-02
每次和朋友去日料店,都会来一份盐烤青花鱼!对鱼皮酥脆,脂肪丰盈的食物真的毫无抵抗力!所以试着复刻,发现,原来如此简单~在家也能实现青花自由啦,不用感谢我!用料原料准备青花鱼300g〈两人份〉调料准备海盐(盐)适量黑胡椒适量柠檬...
12-22
青花鱼肉质鲜美,少刺,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;是日本的人气海鲜食材用料全家盐烧青花鱼300克味增一茶匙味淋少许橄榄油少许秘制香煎味增青花鱼的做法将全家熟盐烧鱼取出,抹上味淋和味增,进冰箱腌制半小时...
08-05
用料土豆一个胡萝卜一根番茄一个洋葱一个鱿鱼圈六根豆腐一盒鱼罐头一盒咖喱三块米饭一盒鸡蛋一只番茄酱适量沙拉酱适量盐适量糖适量油适量电饭锅版【侠饭】第三话盐渍乌贼咖喱意式烩饭、蛋黄酱拌青花鱼风味豆腐的做法...
05-07
漫画《食戟之灵》第6话出现的料理,主角在没有牛肉猪肉的情况下,急中生智,用青花鱼罐头做出了饱满多汁的厚汉堡肉,通过了宿舍大妈的试炼(笑)。Edit:本菜谱在2013年创建,和动画版会有一些差别。用料水煮青花鱼罐头190g日式面包...
12-10
日料中青花鱼的做法很多样,盐烤,照烧,我对味增煮情有独钟。今天买到了来自挪威的深海青花鱼,看着食材很赞,就即兴做了这道日系风的料理。用料青花鱼1条白味增酱1勺白糖2勺生抽1勺姜葱少量十分钟就可以搞定的青花鱼味增煮的...
04-22
日本美食节目常看到,所以很喜欢这道菜。国内普通的店基本都是半成的冻品加工而成,新鲜度一般。我是浙江舟山的,所以现在进入冬季后青花鱼上市是最肥的。便宜又营养,这个鱼就是吃个新鲜,如果不新鲜,那么组胺就很多。去头,取鱼...
01-14
白老师家常菜S1E8用料小土豆两个洋葱一个青花鱼罐头一个大葱一根青椒三个蒜蓉一勺姜末一点点辣椒酱一大勺辣椒粉一勺老抽四勺砂糖一大勺白老师的青花鱼炖土豆的做法土豆:洋葱1:2土豆切薄块洋葱切丝铺在锅底青花鱼罐头...
04-20
🐟青花鱼能有效预防心脑血管疾病、促进脑神经组织发育和维持良好机能:青花鱼中含有较多的DHA,有助于促进脑神经组织发育和维持良好机能。用料青花鱼1条料酒2勺盐半勺柠檬汁6滴黑胡椒撒匀就行超简单的香烤青花鱼的做法1...
11-25
洋姜就是我们日常生活中常说的菊芋,具有双向调节血糖的作用,对糖尿病患者有一定帮助。但吃多了容易上火,特别是内热重的人。所以洋姜搭配热量低的鱼肉会比较好。用料青花鱼(去内脏)1条(550克左右)洋姜400克黑芝麻1汤勺白芝麻...
04-15
用料姜3片葱半根盐少许青占鱼1条青花鱼汤/青占鱼汤/鲭鱼汤的做法片鱼。鱼肉部分做别的,鱼骨鱼尾和鱼头烧汤热锅热油入鱼煎不粘锅的时候翻面继续煎加葱段蒜和姜炒香加入沸水咕噜咕噜十五分钟完毕。出锅前加盐调味...
07-08
用料山姆青花鱼1条柠檬若干山姆青花鱼-空气炸锅的做法青花鱼解冻。空气炸锅铺锡纸,青花鱼放入,肉面向上,皮面向上。180℃,8分钟前(中间可翻面)出锅,挤柠檬汁,开吃。...
02-26
本来以为会腥的焖饭,没想到超级好吃,有点日式。用料盐渍青花鱼3片油麦菜1把蒜泥1勺白芝麻1大勺姜丝1小碟料酒1勺大米2合干海带(昆布)5厘米盐渍青花鱼油麦菜焖饭的做法大米洗干净,加水,放一片5厘米长的干海带一起浸泡半小时...
11-05
170903相叶学用料鱼露勺红辣椒个酸橙汁砂糖生姜野姜青花鱼罐头薄荷小葱青花鱼罐头泰式沙拉的做法制作沙拉调味汁,准备酸橙汁、砂糖、鱼露、干辣椒切碎将沙拉汁材料混合均匀制作沙拉。小葱切碎,野姜切薄片,生姜切丝,青花鱼...
04-30
跟团买的青花鱼,以前没吃过,说是已经腌制过,煎一下就好。煎好后,这么五条450克的青花鱼,被我们2人一顿吃光了😜用料青花鱼1包5条鲜柠檬一片油少许煎一下就好的青花鱼的做法就是这种青花鱼,一包5条,平均下来一条不到5元,日料店...
01-26
这款独特的照烧挪威青花鱼加蔬菜加碳水化合物的组合,刚好符合一顿标准的健康餐,也很适合忙碌的人在家里制作。它不仅低脂健康,从食材到烹调全都简化到了极致,而味道却充满了层次,让人欲罢不能。 711的照烧青花鱼,选用挪威...
12-01
简单的一道菜,有鱼有菜还有面~~~~用料青花鱼1条意面100g西红柿罐头(400g/罐)1-2罐(根据意面多少调整)西葫芦1/2根白洋葱1/2个大蒜5瓣香叶2片黑胡椒、海盐少许茄汁青花鱼焗意面<302小厨房>的做法原料图青花鱼非常容易变质,尽...
02-26