冬天第一次吃凉面,响应国家号召,不出门,也好久没吃到豆制品了,今天吃一下大拌菜,解下馋。用料紫甘蓝1片胡萝卜半个干豆腐两张菠菜1小把盐2.5克花椒粉1克炒熟白芝麻3克植物油20克凉面伴侣,综合大拌菜的做法紫甘蓝胡萝卜切丝...
12-16
用料菠菜1把粉丝1捆胡萝卜1个豆皮1张香菜1小把蒜少量芝麻酱少许酱油2汤匙醋多一些香油1汤匙金针菇半把盛夏大拌菜的做法泡粉丝:用温水,十分钟,稍后会放进锅里煮熟。备菜:胡萝卜擦丝、剁蒜泥、切豆皮成丝状等等调麻酱:两汤...
08-06
一道新疆风味的大拌菜,如果你有减肥需求的话,也可以做起来!低脂、好操作!用料黄瓜1根洋葱1个木耳6朵西红柿1个香菜2根盐5克醋2勺生抽2勺耗油1勺香油1勺辣椒粉1勺白糖1大拌菜(瘦身好搭档)的做法将花瓜切成条状,洋葱切成块状,西...
11-10
喜欢吃拌菜,我自己研究的很香,很香!!用料生菜一颗苦苣一颗黄瓜一根干豆腐一张金针菇半捆蒜五六瓣花生一小碗麻酱半碗花椒一汤勺醋四汤勺糖二汤勺酱油两汤勺盐适量芝麻适量植物油适量辣椒油可放可不放酱香大拌菜的做法先将...
03-19
🌿夏日炎炎🌿来一个清爽的果蔬大拌菜🍌🍉🍑🍒🥝🍅🍇🥦🥬🥒🍽最重要的是还可以减肥😂用料紫甘蓝黄瓜圣女果圆生菜西瓜菠萝桃子苹果火龙果香蕉橙子柠檬汁盐果蔬大拌菜的做法直接把这些爱吃的蔬菜水果(根据自己喜欢蔬菜水...
08-03
夏天爽口凉菜用料紫甘蓝片黄瓜根生菜片西红柿个花生米香油3勺醋2勺生抽3勺盐一点点大拌菜清爽口的做法生菜切丝;紫甘蓝切丝,过开水焯一下过凉水;西红柿、黄瓜切块备用;花生米煮熟;加入调料即可...
12-30
用料彩椒个凉拌大拌菜的做法苦菊切段,黄瓜切薄片,樱桃小萝卜切片,红黄彩椒切块,紫甘蓝撕成小片。兑汁:糖、盐、米醋、生抽、蚝油拌匀,再加麻油,再加芥末油拌匀。...
05-13
健康美食用料生菜半棵彩椒1个圣女果15个木耳一把椰肉1个香葱适量醋适量糖适量生抽适量盐适量五彩大拌菜的做法木耳提前泡发,洗净。把所有菜洗净,生菜手撕成片,彩椒切丝,椰肉切块。将所有菜加调料拌好即可...
03-02
立春,吃春饼,怎么能少得了豆芽大拌菜呢,各种新鲜时蔬,营养好吃又养眼~用料豆芽300g胡萝卜100g韭菜100g洋葱50g干红辣椒3个醋香油盐豆芽大拌菜的做法豆芽,热水焯烫,过凉水捞出装大碗备用。胡萝卜切丝,韭菜洗净切段,洋葱切碎丁...
12-28
因为家里每个菜都有点就想来个大拌菜,放在一起吃不错用料黄瓜1根彩椒1个木耳十五朵胡萝卜半根瘦肉一小块金针菇一小撮香菜一根香油一小勺蒜六瓣生抽一勺打的勺勺白糖两小克盐五克克醋两勺鸡精一小勺自创大拌菜的做法肉...
11-20
用料苦菊1把生菜2片紫甘蓝适量彩椒半个味极鲜2勺醋1勺糖1勺鸡精1勺香油1勺超级爽口的大拌菜🥗的做法所有蔬菜洗干净切好,如图2勺味极鲜+1勺醋+1勺糖+1勺鸡精+1勺香油调好汁把调好的料汁浇在蔬菜上,搅拌均匀即可,很爽口~小贴...
10-22
用料柠檬🍋个苹果🍎个桃🍑软梨🍐葡萄🍇圆生菜🥬西贝家的果蔬大拌菜的做法所有材料洗净切块。舀两勺蜂蜜,挤半个柠檬汁,拌匀就好。方子是西贝家的一个小姐姐告诉的,因为孩子喜欢吃,所以试了试,好吃😋水果可以随便加,西瓜,橙子...
08-25
黑木耳是大家都很熟悉常见的食物。除了活血养胃,最大的功效可就是减肥了。黑木耳促进肠胃蠕动,帮助减少身体脂肪的吸收,这样以达到减肥的功效。木耳还有很多药效就不坠诉。用料黑木耳蒜头葱花红辣椒丁大拌黑木耳的做法将...
01-10
用料泡菜牛板筋球迷大拌菜的做法原料有泡菜、牛板筋、鸡胗煮熟切片、银鱼焯熟、花生米炒熟,荤素搭配,营养全面,口感丰富,为了能让这些食材更好的融合一起,做了两种焦油,橄榄油,鸡油,这两种油混合在一起口感更佳醇香,窍门一:用橄...
04-30
健康饮食开启。这款大拌菜可以充当一人晚餐。材料也很简单。用料鸡大胸肉1块苦菊1把西红柿1个柠檬半个鸡肉酱汁蒜末2瓣生抽5ml香油1ml盐1克黑胡椒适量大拌菜酱汁生抽,香油,白醋,糖,蜂蜜1:1:1:1:1黑胡椒适量健康大拌菜的做...
01-26
每天早餐要吃各种蔬菜🥬今天突发奇想,整出一个大拌菜。先说调料包,有绿芥末、寿司酱油、蜂蜜、沙拉酱;再表口味,香葱鸡蛋的香,菠菜➕绿芥末的辣口,蘑菇大蒜被黄油拿捏的恰到好处,青提的甜......想象一下众多调料与青菜葡萄和...
07-31
清脆爽口,口味酸甜,是一道消暑解腻的佳品。用料可生吃的各式时蔬适量糖、陈醋、生抽适量比例中式沙拉—时蔬大拌菜的做法将时蔬洗净改刀成合适大小,种类不限。如生菜、苦菊、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜等。将糖...
02-04
豆皮包着酸辣爽脆的大拌菜,好吃到拍大腿~这个馅儿真的太好吃,信我,你们一定要去试试……低卡好吃,这个凉拌菜无敌了,还可以卷个春饼,拌个面条!好吃不长肉~用料豆皮2张黄瓜1根胡萝卜1根土豆2个豆芽1把生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺盐和...
01-27
吃腻了大鱼大肉,就吃点草来清清肠胃吧!用料紫甘蓝1/4圣女果8个混合干果仁一大把黄瓜1短根苦菊一小把胡萝卜半只盐适量丘比烤培酱蔬菜沙拉大拌菜的做法小一点的紫甘蓝,切取其四分之一,切细丝,我一般喜欢切细点,追求越细越好...
05-23
雞年吃雞,雞年大吉!每年的年菜怎能少了雞肉呢?這道棒棒雞腿,黃燦燦的好滋味,不只漂亮還寓意吉祥。市面上眾多冷鮮雞肉,我特地選擇了吃的放心的太陽谷®冷鮮琵琶腿製作。太阳谷坚持零激素、嚴標準、高質量“精選”食材,讓再挑...
06-26
说的这么好听其实就是懒…想和娃一起吃弄得越简单越有营养用料胡萝卜1根莴笋1根黑木耳1把鸡蛋2个生抽适量麻油适量大拌菜适合宝宝和减肥人士的做法1.莴笋刨丝水开后下锅一分钟后捞出来过冷水2.干木耳泡开切丝开水煮3...
02-07
平衡的膳食能为我们提供营养和健康,每天做到食物多样化是平衡膳食需要遵循的基本原则。今天给大家分享的这道就是将几种食材搭配起来做的快手菜,有鸡胸肉、黑木耳、洋葱、紫甘蓝、尖椒、玉米,这几种食材都非常营养和健康...
01-19
用料干腐竹鸡胸肉一块小萝卜若干黄瓜或者小萝卜缨黄瓜一根。大蒜6瓣香菜4根葱姜少许李锦记天成一味酱油香草精酌情添加盐,糖少许美味鸡胸大拌菜的做法腐竹热水浸泡,然后撕成条状。三黄鸡加料酒,葱姜蒸熟15分钟。不要太久...
08-02
夏天了,吃大拌菜最简单解暑用料紫甘蓝3片生菜3片黄瓜半根圣女果10个虾仁100克超级简单大拌菜的做法生菜,西红柿,紫甘蓝,黄瓜,虾仁等蔬菜,放入脱脂沙拉汁第二天继续一大盆~哈~这次放的黑胡椒粉和醋,卷心菜,很不错...
05-03
菠菜好吃的做法,佐粥小菜,清脆爽口,不爱吃菜的孩子都忍不住来两口😋用料菠菜1把粉丝1小把豆腐皮半张胡萝卜🥕半根鸡蛋1个蒜1瓣盐适量醋勺生抽1勺香油1勺熟白芝麻适量佐粥小菜一菠菜粉丝大拌菜的做法菠菜洗净,切段胡萝卜🥕...
09-23