沙虫干煲瘦肉是非常适合全家饮用的汤水。沙虫干可滋阴降火、清肺补虚。凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状,最宜食用沙虫。对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症,用沙虫加姜...
05-22
“粤人无汤不上席,无汤不成宴”,无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时,中医认为“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。广东汤和广东文化一样,渗透着我们中医膳食的文化,在岭南文化里...
07-22
莲子猪肚是健脾胃补虚的优秀搭配,滋养补益又很美味。火候掌握好了,汤清猪肚软。全家都可以吃。猪肚要煮多久才好吃😋,经常考验着主厨的经验。分享一下我们多次积累的时间与口感经验,如果使用明火高压锅煮的小伙伴,直接就省...
06-19
没有羊蝎子的秋天和冬天是没有灵魂的。吃吃肉,喝喝汤,暖暖过秋冬。自己炖的羊蝎子肉质更鲜嫩,汤质更好。用料羊蝎子1.5斤炖羊肉料包1包姜8片蒜8瓣八角5个老抽2勺生抽2勺盐适量羊蝎子锅,益肾补虚,明目补肝,护胃壮骨的做法羊...
10-25
女人例假一来,身体抵抗力等就差很多,而经后及时进补,比啥都重要。闺蜜是一个有名的中医,特意告诉我,经后进补,最好在干净后👉三天内👈,效果比啥时都好,养血益气补虚恢复快,其它时候,说实在,吃多少效果也出不来。这里就是我经后补...
06-07
下雨天,煲一个滋补养生汤在好不过了,营养美味,而且增加抵抗力,体虚可以多补补。用料红枣6颗姜4片排骨和玉米各一份胡萝卜和干贝若干淮山1根多功效补虚养生汤的做法胡萝卜白萝卜切片干贝清水洗干净,材料备用好,用砂锅煲,20分...
05-31
本美食由鲜花礼品houlongo4分享:肥肠在我家出镜率不高,并不是因为不爱吃,而是因为我懒的收拾,买的怕不干净有异味,在外面吃的最多的就是干煸肥肠和肥肠煲。又是因为过年,平时懒的做的菜,借着过年的名义,买了不少肥肠,好好饱饱...
12-28
鸭肉不仅富含蛋白质,还能益气补虚,滋阴养颜。体内有热,体质虚弱者,宜多食。用料鸭1/2~1只海带200克黑木耳50克啤酒1罐花椒15~20粒八角5~10个桂皮1~3块香叶3~5片姜5~8片小米椒3~5个【益气补虚】啤酒鸭的做法准备食材:鸭肉、海带、...
07-13
阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经,宫寒,暖宫助孕,气血不足,手脚冰凉,排毒除湿,美容养颜,滋阴补虚,月子滋补,暖胃驱寒,风寒感冒咳嗽等用料枸杞粒红枣颗黑糖克怀姜片阿胶克土蜂蜜勺阿胶膏,阿胶枸杞怀姜膏的功效:调理痛经宫寒,月经量少...
11-13
补虚劳百损。3-5天一个疗程用料炙黄芪30-60克人参3-5克梗米2-3两药粥疗法—补虚正气粥的做法黄芪人参泡半小时煎汤,倒出后入冷水再煎一次。两次药汤合并去渣分两份早晚一次加梗米和适量水煮粥。完成后加入少量白糖稍煮...
05-27
栗子是“肾之果”,补肾气、强腰膝的。《千金·食治》曰:“生食之,甚治腰脚不遂。”肾气虚、老年人容易腰脚无力,每天生嚼10枚以下生栗子,慢慢咽下,是古人看来非常养肾气的吃法。生栗子其实更加甘甜,不比炒栗子难吃。芡实是固...
11-04
补气用料姜汁5钱人参末5钱粟米1合药粥疗法-补虚粥参姜的做法共煮小贴士1钱=1.5-1.8g1合=20ml...
05-29
这个夏天,真的是太热了,汗水一滴接一滴地掉,全靠空调续命!出汗出多了,身体内的各种营养成分也随着汗液流失,许多人就会出现虚脱、疲劳、心烦气躁、食欲不振的现象。有流失就得有补充,那么什么比较适宜夏天进补呢?中医认为,汗出...
12-01
【功效】鸭肉健脾补益,搭配温热暖胃的丁香、肉桂、草豆蔻,可起到温中和胃、温阳补虚、消食健运的功效,常用于脾胃虚寒诸症。【禁忌】因实热引起的腹痛、吐泻者不宜。用料鸭肉300克(半斤左右)丁香4克肉桂6克草果1颗(约3~4克)姜...
05-06
猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”,须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲,是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化,产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣,猪脚皮腍而...
11-08
牛大力有助清热解毒的功效吃煎炸食物过多,通晓熬夜,用牛大力煲汤,有消肿解毒、改善便秘的功效。牛大力除拥有独特香气外,还含有丰富食物纤维,有助改善便秘,牛大力性味甘平,有补虚润肺、强筋活络的功效一起來了解一下有關牛大...
07-26
秋葵营养丰富想必大家都知道,介绍一种做法简单爽口的凉拌秋葵。用料秋葵10根干红辣椒(或小米椒)1个蒜5-7瓣生抽3勺醋1勺糖少半勺鸡精适量盐适量青椒1/3个凉开水3勺油适量凉拌爽口秋葵-强肾补虚,补钙护视力,做法简单的做法...
09-13
这一款汤料包,主打健脾补虚的功效,里面的食材能够加速新陈代谢,促使体内毒素的排出,消水肿,美容养颜。用料霸王花汤料包(谢记独家)1份水4斤姜片2片排骨500g盐按需求加霸王花健脾补虚汤的做法准备食材,霸王花健脾补虚汤料包一...
09-20
补虚养血-祛湿-保健-保护肝脏-恢复精力-预防心血管疾病用料河鳗1条大蒜头12-15瓣小葱若干生姜片5片生抽若干老抽若干盐若干冰糖若干耗油适量水淀粉适量红烧河鳗鱼(小孩子爱吃,大补)补虚养血-祛湿-保健-保护肝脏-恢复精...
07-19
好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝,只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西,只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙,但是再忙也要自己做个饭,照顾自己的胃,照顾好大姨...
07-30
今天介绍这款泥鳅豆腐汤就是一道不仅味美,且搭配绝佳的汤品。夏天常吃生冷(水果、冻饮、雪糕等),对脾胃伤害加大,此汤容易吸收,常喝能暖脾胃,男士能养肾生精之效!泥鳅有“水中人参”的美称,它所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋...
05-11
工作压力大,身心疲累的人,体质常年虚弱又不太受补的人,病后/产后/术后需要调理身体加快机体恢复的人,喝起来吧~最合适啦~用料西洋参5克虫草10根起海参1~3条鸡肉最好1/2只海参虫草西洋参鸡汤•补虚!提神!的做法海参提前泡发好,洗...
12-03
用料花胶鸡脚冬虫夏草鸡脚花胶冬虫夏草汤具有肾调养、气血双补、自汗盗汗、补虚养身、壮腰健肾等功效🤗的做法花胶要跑一晚上...
02-14
功效:首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身,适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白的做法1、将黑豆洗干净并用温水泡...
08-29
百度:益气补虚,温中暖下,脾胃虚寒者尤为适宜。用料羊肉500克白萝卜1根甘蔗1节马蹄6个新会陈皮1片姜葱蒜若干白胡椒粒10粒当归2片红枣8颗枸杞18粒白萝卜羊肉汤(益气补虚)的做法准备食材:羊肉+白萝卜+甘蔗+马蹄+新会陈皮+姜...
02-07