小暑,可以为自己煮一碗小暑汤,里面用到了玉米须、茯苓、冬瓜、生姜,材料都是我们日常可以买到的东西。在今年比较特殊的情况下,我会推荐大家这碗小暑汤,因为它非常平和。很适合大部分觉得自己湿气比较重、但没办法判断自己...
02-16
[陈允斌推荐顺时养生食方]夏天的阳气已经帮我们打通了毛孔,我们就重点打通肠道,苋菜排血热毒,松花皮蛋能解血液中的烟毒和酒毒,这个汤整体有清热解毒通利的功效。民间有“端午苋菜赛猪肝,六月苋菜金不换。”的说法。从中医方...
06-13
陈允斌老师节气食方-小暑:排夏季血毒、肠毒、祛湿热。用料红苋菜1把(嫩的、带根的)皮蛋2只大蒜3瓣猪油少许,也可猪油和其他食用油各半盐少许节气食方:小暑松花蛋红苋汤的做法1.整株的嫩苋菜带根洗干净,有些比较长的苋菜,可以...
02-16
午后来一杯蜜桃冰冰,丰沛的汁水带着淡淡的桃香,清清凉凉、舒舒服服,呐,这大概就是夏天的美好样子吧!用料水蜜桃2个柠檬1个雪碧1罐白糖、冰块适量小暑丨蜜桃冰冰的做法桃子洗净切块,加白糖腌制约10分钟;把桃子倒入小煮锅,加水...
09-07
味道清甜的荔枝,遇到清新薄荷和柠檬,激发出独属于夏天的清爽感觉,这一杯Mojito谁不爱呢!用料西瓜半个白朗姆15g气泡水100ml薄荷叶、青柠、冰块适量小暑丨西瓜莫吉托的做法西瓜洗净取出果肉切成小块,青柠对半切片备用;将果肉...
06-12
小暑,六月节。《说文》曰:暑,热也。就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。用料藕200g胡萝卜100g木耳30g荷兰豆50g芦笋50g虾仁10只百合少许盐1小勺小暑·荷塘小炒的做法准备食材莲藕、胡萝卜洗净去皮,莲藕切薄...
02-16
用料仙草粉10克椰奶200毫升红豆20克绿豆20克黑豆20克红薯半个芒果适量葡萄干适量花生碎适量小暑时节仙草清补凉的做法仙草粉倒入少量凉水,搅拌至无颗粒糊糊状锅里倒入200ml凉水,煮沸后慢慢倒入仙草糊,不停搅拌至锅里再次...
02-09
用料藕糯米红糖小暑|糯米糖藕的做法糯米提前浸泡备用,莲藕洗净、去皮;将莲藕一边切开小块,将每个藕孔塞上沥干水分的糯米,塞好后将小块盖回,固定好。制作红糖水,将莲藕泡入其中,蒸制2小时左右,蒸熟收汁后即可。...
12-11
今日小暑,大家推荐一个食疗方:豆香四溢,鲜美甘甜清暑利湿,健脾益胃一碗下去,神清气爽暑气全消,回味无穷用料生白扁豆20G新鲜豌豆20G新鲜毛豆20G新鲜莲藕切丁20G莲子肉10G冰糖3粒小暑-三宝豆丁莲肉汤的做法洗净浸泡2小时锅中...
07-04
葱包烩,小暑节气里最酥脆的好味。用料自制油条4-5根春卷皮1包甜面酱&辣椒酱少许小葱若干小暑|10分钟,轻松DIY千年杭城古味的做法制作油条:烹饪步骤戳视频即可了解哦(食材:高筋粉220g/无铝泡打粉5g/小苏打3g/盐3g/鸡蛋3...
02-16
番茄最早生长于南美洲,当地人把它当作有毒的果子,无人敢食,作为一种观赏植物来对待。十六世纪,英国公爵俄罗达拉在南美洲旅游,很喜欢番茄这种观赏植物,如获至宝一般将其带回英国,作为爱情的礼物献给了情人伊丽莎白女王以表达...
05-17
今天孩子考完试,就算放假了,然而一交卷子心就放飞了,满脑子的玩啥呢……先找同学玩一圈回家就躲房间不出来了,我都做好饭了还没动静,一看果然在偷偷玩手机📱,原来交卷子以后没有上交手机……用料鸡蛋5个西葫芦一个蒜沫一头...
06-14
找个地方存放自己吃过的和做的好吃的,嘻嘻用料爱满满的吃货能量满满的小暑滋味的做法带着一颗好吃的心飞奔向世界的美食!...
08-20
小暑藕尔~用料藕一段醋两勺糖少许盐少许葱花适量胡萝卜小半根橄榄油两勺泡椒及泡椒水适量小暑藕尔的做法主料如图,制作藕丁一定要选取最嫩的藕尖热锅冷油,先后倒入泡椒丁胡萝卜藕丁,加泡椒水、糖、盐、醋,7、8分钟即可出锅...
02-16
凉拌是夏天一种被众人热爱的美食制作方式,在自然界中的很多食材都可以通过凉拌制作出不同口感的美食,肉类只需煮熟配上调料就轻轻松松的制作出夏季餐食了,喜欢吃猪肚的人一定不会错过这道凉拌的猪肚,猪肚只需处理得当是不...
05-17
用料苦瓜1根茶叶10克小暑苦瓜茶的做法洗切苦瓜切茶叶...
03-21
用料淀粉0.5茶勺盐少许肉排250克(两人份量)糖少许绍酒少许小暑之午餐的做法用水将玉米连皮带须煲熟后起玉米粒(那煮玉米的水别扔,可以饮用……中医说玉米须入膀胱经,胆经,甘,淡,性平,对降血脂,降糖有帮助😊)肉排洗净憋水(出掉血水...
08-14
黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。现在正是吃黄鳝最佳时节,特意买了几条尝尝鲜用料黄鳝5条五花肉6块葱2根姜5片大蒜2头料酒2勺白糖适量盐适量老抽2勺生抽5勺食用油适量清水适量...
05-17
感谢《大家健康》。这是一款以生姜制作的夏日轻饮——姜汁气泡饮,不仅能清凉消暑,更是养阳健脾的好帮手。用料生姜适量柠檬适量黄冰糖适量气泡水(可选)适量薄荷叶(可选)适量转自《大家健康》,小暑,姜汁气泡饮的做法1、生姜去...
04-10
小暑节气,来点养生,吃点绿豆可好,冰镇蜜绿豆—清凉解暑。用料绿豆适量白糖适量有家鲜厨房:小暑养生菜-蜜绿豆的做法准备食材:绿豆、白砂糖绿豆清洗浸泡倒入清水,煮沸到出煮豆水重新倒入清水,加入白砂糖,再次煮开绿豆捞出,撒入...
02-17
步入小暑,暑为热,小暑也即小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑后将进入一年中最热的时间段,因此民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。养生要遵守“春夏养阳”的原则,切勿贪凉,大量冷饮水果进肚,容易伤害脾胃影响消化。今天...
06-14
小暑时节容易伤阴、动火、生湿,此时身体体表循环加速,正是解毒通经络的好时节。我们可以煮一碗扁鹊三豆饮喝,要比平时喝的效果好得多。其中黑豆补肝肾,绿豆清肝火,红小豆祛湿,加冰糖滋胃阴。红豆、绿豆、黑豆的比例分别是1:...
12-13
出自杨志敏老师的《每日一膳·夏》杨志敏老师的食谱都好好吃用料牛油果1个酸奶200克牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》的做法牛油果我喜欢选熟一点的我一个人的份一个牛油果有点多,酸奶也有点稠,小机子打了2次就OK了...
10-03
小暑的黄鳝,绝对是夏令温养身体的选择。黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。《本草备要》:“鳝鱼补五脏,除风湿。”中医认为,黄鳝性温,味甘,有非常好的补气养血、补肝脾、散湿气、补中益气...
06-14
小暑啦~夏天总是新鲜瓜果盛产的时节吃不完的水果怎么处理是眼睁睁看着它们吃不了腐烂还是趁着新鲜留住最美好的味道封存起来youpick~用料新鲜桃子8只白砂糖适量柠檬半颗小暑啦~大家一起来做快手美味的桃子果酱啦~跟防腐剂...
02-15