居家不能外出,不能锻炼,怎么减脂?食材上见😄用料地瓜半个约100克鸡蛋1个酸黄瓜2根圆葱半个盐2克橄榄油1勺居家版:万能沙拉的做法鸡蛋、酸黄瓜、洋葱(圆葱)切丁。熟地瓜半个碾碎,加橄榄油和盐一起,充分搅拌,即可。小贴士土豆也...
12-12
嘿!吃早餐啦!被卢广仲的一首早安晨之美洗脑,卢先森说,吃早餐是一件很摇滚的事。台湾的早餐文化很丰盛,很多明星回台湾第一件事,就是去早餐店吃早餐。而大陆的早餐文化并不发达,上班族没吃早餐的占多数,其实,吃早餐是一天美好的...
10-04
居家不能外出,想吃自家大酱怎么办!自己动手,丰衣足食😜用料黄豆200克盐50克黄豆酱油80克居家版:东北大酱的做法黄豆提前一晚清洗泡发。放入高压锅内,加水没过就行,压30分钟,打开拿个豆子,一按就碎,就可以了。可以用勺子碾碎,也...
12-21
小祖宗要吃烤麸,疫情疯控买不到,哎……用料普通面粉1斤水看着办盐2克疫情居家菜谱-自制烤麸的做法揉面,盖保鲜膜静置半小时以上洗面,边洗边捏,会上劲的洗完换水,我洗了4次有些说洗到水清澈,总之,自己看着办就行,凭感觉一斤面粉...
12-28
今天上海的天气有点阴冷,所以在家吃火锅是明智的选择,买了小肥羊清汤火锅底料,自己配了虫草,冬笋,蟹味菇,西红柿作为锅底配料,这个汤底简直是太赞了,味道至鲜美可想而知啊。另外还准备了好多食材,有草原羔羊肉,大牧汉肥牛,宁波墨...
10-24
居家不能外出,想吃怎么办?自己动手,丰衣足食😜用料黄豆100克水若干居家版:黄豆芽的做法黄豆用温水浸泡一晚。第二天温水冲洗。捞出放进复试篓筐中。用湿纱布盖好。每天早中晚各用温水漏一遍。第三天早上这样了。第四天早...
12-12
韩国综艺上学来的随意煮了下还真的很好吃!喜欢奶油意面的童鞋肯定会喜欢,由于用的辛拉面会辣辣的,搭配起来不会很腻。做完3分钟,被小伙伴们分抢完了~用料牛奶500ml可乐1瓶辛拉面泡菜味1包午餐肉4片牛奶可乐泡面-居家黑暗料...
02-20
听说影帝梁家辉要自导自演《深夜食堂》了,想着应该会比某前作好看的吧,想一想大佬做章鱼肠的样子……用料小红肠或台式风味香肠300克圆白菜五分之一个欧芹叶少许食用油《深夜食堂》-萌萌的章鱼肠(简单又可爱的居家小吃)的...
03-04
这阵子上海启动居家隔离足不出户的防疫措施。昨天等到了团购的鸡蛋和蔬菜包,发现里头有大把韭菜。盘点家里的粮食,还有冷冻葱油饼和带有粉丝的泡面,马上动手做一人食料理-韭菜盒子用料油克韭菜克粉条把面粉克盐克鸡蛋个...
02-20
买来的面包没有了上周做的贝果球没有了面粉还在从青岛发来的路上但是明天还是工作日!早已对食堂的早餐没有期待断断续续倒腾倒腾收拾下材料发现明天的早餐会有的用料第一类(粘合作用)鸡蛋、香蕉泥、熟地瓜泥、奇亚子第二...
07-01
用料牛排2块香菇1个蘑菇3个蟹味菇适量荷兰豆适量芦笋7根白兰地适量可达怡现磨黑胡椒适量海盐适量迷迭香适量李锦记蚝油适量李锦记味极鲜抽适量细砂糖适量橄榄油适量黄油适量清水适量居家杂菌牛排的做法芦笋用刨刀刨去...
01-30
秦皇岛到了雨季,只能宅在家里,翻翻冰箱,找到了两种材料,杏鲍菇和青椒,所以就合在一起抄了!家常小菜!用料杏鲍菇1个青椒1个生抽1汤勺盐1茶勺鸡精少许葱蒜末少许居家小炒--青椒素炒杏鲍菇的做法杏鲍菇和青椒都切丝备用锅中放油...
08-04
周末在家做了一道简单的元气早餐!美味的土豆泥搭配营养的蛋白粉,一次过满足你健康好吃的要求有没有?!用料土豆2只(小的)牛奶适量胡萝卜半根玉米粒适量(喜欢的可以多加些)蛋白粉一勺盐适量黑胡椒粉适量沙拉酱适量居家元气早餐...
05-13
居家隔离一个月,冰箱日渐空虚,胃口愈发不佳,做饭的欲望逐渐降低。这顿吃个轻松上手的快手鸡蛋饼吧。食材有限,耐心不够,有什么用什么。用料生抽一点鸡蛋1-3个,取决于是否鸡蛋自由牛奶若干生菜几片葱碎一点蒜蓉辣椒或烧烤蘸...
02-24
用蛋白粉来做一份快手的华夫饼居家早餐,加上香蕉和酸奶的辅助,可以为家人带来一天的能量基础!用料汤臣倍健蛋白粉5克杏仁粉15克低粉50克香蕉(去皮)80克左右凝固型酸奶100克鸡蛋2个(50克/个左右)细砂糖30克色拉油适量蛋白粉香...
05-15
喜欢橙子的同学们福利来啦!低度数爽口橙子菲士,是幸福的感觉~用料金酒45ml果粒橙30ml苏打水1听柠檬1个白砂糖1袋冰块少许块居家小资自制鸡尾酒-橙子菲士的做法将45ml金酒倒入shake杯中。30ml果粒橙倒入shake杯中。切柠檬...
03-10
近来病毒肆虐不少人开始了居家隔离的日子从“囤货满满淡定地看别人囤货”到“吃空囤货抢不到菜的小丑竟是自己”厨艺不佳?食材不够?让小帝君教你几招就算只剩大米,居家隔离也能好好吃饭呀~用料米饭牛奶510g砂糖30g居家吃...
02-24
超实用备菜分享!下班回家不用十分钟就可以搞定一餐⏰⏰。自己做的饭真的又香又健康,不过自己做饭最重要的就是降低动手门槛啦!😉😉可以像这样,提前买好一周的菜品,回来先处理储存着。🌟先用摩飞果蔬清洗机给蔬菜肉类清洗一...
12-29
这种夏日里,就应该吃点辣辣的,配点冰冰的。家庭版烤鱼,我家老王的独门秘方,好吃好吃,操作简单完爆喵来了。用料鲈鱼1条牛肉若干蟹棒若干鱼丸若干虾若干娃娃菜若干金针菇若干花菜若干洋葱适量花椒适量辣椒适量葱姜蒜适量胡...
05-10
冬天不那么爱喝水,皮肤又很干燥,唉😮💨…在我购入养生壶后就开始了漫漫研究各种茶饮的长路,今天先给大家带来补充水分和维生素的大杀器,个人觉得还是蛮像coco百香果双响炮的😉(自夸hhh),冬天喝暖融融的,夏天放凉喝也一定绝...
01-24
配方和课件来自烘焙怪老头-曹继桐老师用料鸡蛋150克砂糖80克转化糖5克低粉50克泡打粉5克黄油150克威士忌酒适量橙皮碎:适量居家小西点-(10)玛德琳的做法将低筋面粉和泡打粉混合均匀并过筛。将黄油放入锅中进行加热将鸡蛋...
12-30
浦西lockdownday10从厨房柜子深处扒拉出了过期两个月的自发粉,这有啥地,照用不误!用料面团:自发粉270克富泽南瓜粉10克富泽T3抹茶粉7克水170克蜂蜜6g糖6克盐之花6克干酵母5克内馅:油渍金枪鱼罐头1罐黑胡椒适量沙拉酱少许【...
02-23
今年夏天特别热即便宅在家也总忍不住打开冰箱寻找冰饮于是开始探索各种降暑甜品零食的做法味道始终是第一考量如果同时还有丰富营养那。。。吃起来就更心安理得了😌用料芒果1个椰奶(Kara)约100ml蛋白粉(汤臣倍健)10g椰蓉...
05-13
以下为两份披萨用量,做一份减半即可我准备的食材有:鸡肉和大虾披萨配菜:彩椒(红绿黄)、洋葱、香菇、火腿、腊肠用料高筋面粉100克低筋面粉50克干酵母粉2克温水80毫升马苏里拉奶酪碎两袋(妙可蓝多奶酪碎125g)配菜及主食材根据...
02-13
20220102,西安继续实施全员居家隔离政策,这个一定要听话,中午做个居家饺子吃吧。喜欢做法简单,食材健康,味道美味的食物,所以简单的素饺子,肯定是最好的选择。我的馅料是45个饺子的量。用料小芹菜一小把鸡蛋4个香菇5朵木耳5...
01-22