用料芹菜丁鳕鱼柳咖喱粉Pizza蕃茄酱橄榄油洋葱碎胡萝卜丁盐黑胡椒粉瑞典小肉丸子蕃茄咖喱鳕鱼柳的做法锅中放少量橄榄油,加入洋葱碎,中小火炒至洋葱发黄,再加入芹菜丁和胡萝卜丁,再加盐和黑胡椒粉调味,待菜软后,加入一罐(300...
01-07
白胡椒去腥黑胡椒提鲜高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式用味好美的黑白双煞做一道香煎银鳕鱼吃完的鳕鱼皮还可以做成网红零食酥脆鲜香用料银鳕鱼1块味好美黑胡椒适量味好美白胡椒适量迷迭香1根百里香几枝橄榄油1...
03-15
用料鳕鱼1斤韩式辣酱2大匙豆腐1块海菜少许粉丝适量盐姜一小块韩式辣酱焖鳕鱼的做法豆腐切小块,鳕鱼切条,海菜泡软,粉丝泡软,姜拍破姜,海菜,粉丝和豆腐下入小锅,加水没过食材,加入辣酱和盐调味汤烧开后小火煮5min,下入鱼段,大火...
01-08
今天这道蒸鳕鱼,简单快手又美味蒸好的鳕鱼肉质细嫩,金针菇爽口入味从准备食材到上桌也就10多分钟摆盘出锅香气扑鼻,上桌引来赞叹声一片绝对快手宴客菜的首选~鳕鱼口味清淡,肉多刺少,能驾驭各种烹饪方式煎的烤的配各种酱的...
02-09
用料明太鱼肉5条煎饼粉1杯鸡蛋2个葱花少许盐少许胡椒粉少许红辣椒1个蘸料⬇️⬇️⬇️⬇️酱油1勺韩国料酒1勺胡椒粉少许红辣椒碎1个辣椒粉(可省略)0.5勺芝麻少许香油少许동태전韩式明太鱼饼过年过节必不可少的下酒鳕鱼海鲜饼...
03-13
【真假鳕鱼科普】①食材我选的是法国银鳕鱼-南极犬牙鱼,它非“鳕科鳕属”。但口感幼滑鲜甜,很适合做这道菜,还可补充DHA。②真鳕鱼富有优质的蛋白,但其脂肪含量低,口感则会比较柴。可是如果是做给小朋友吃的,请选择它,epa含...
03-12
鳕鱼最好吃的方法肯定是清蒸啦!😊超级营养简单,小孩老人都爱吃~大家快试试吧~PS:腌鱼时用到了味好美的青花椒椒盐,蒸出来的鳕鱼,鲜美中带着一丢丢麻香辛辣,遮腥气还更鲜香!!味蕾享受~用料鳕鱼4块味好美青花椒椒盐小半勺葱,姜适量...
01-19
希望大家的健康码可以和这个面一样绿用料抹茶粉一勺5-10克鳕鱼一块虾仁随意意面一把牛奶100克胡萝卜丝樱桃萝卜西兰花等少许黑胡椒勺盐克柠檬个洋葱个蒜瓣杏鲍菇干酪粉春色鳕鱼虾仁抹茶奶油意面的做法1.鳕鱼两面洒盐...
02-21
冬天没减脂,幸好还有春天。看着万物复苏,楼下的枝丫越来越绿,气温也越来越高,胃口也更倾向于清淡的饮食。今天做了道特别适合减脂的餐食,鸡蛋是人体所需蛋白中最优质的来源;高纤低脂的藜麦是国际公认的减脂瘦身首选;黒鳕鱼含...
03-14
轻轻松松一道菜就能尝到海鲜番茄火锅的味道🥘一起跟着做起来吧,下饭又营养用料鳕鱼2块,1斤西红柿5个豆腐1块盐适量生抽2勺料酒2勺老抽1勺糖半勺香菜3根番茄酱1-2勺香油1勺番茄汁鳕鱼炖豆腐【汤汁下饭】的做法🔛准备食材...
12-12
嗨,今天分享一道好吃的金针菇蒸鳕鱼,金针菇多汁嫩滑!鳕鱼鲜美!好吃到停不下哦~用料金针菇1把鳕鱼300克葱花适量姜蒜适量小红椒1个酱油1勺耗油2勺盐适量生抽1勺金针菇蒸鳕鱼#麦子厨房美食锅#的做法准备好食材,鳕鱼切块,金...
03-02
鳕鱼真的是快手又营养,蛋白质含量很高~腌制出来水一定要吸干哦,不然会比较腥。用料主料真鳕鱼1-2块调料柠檬汁1/2个黑胡椒适量黄油10克盐适量大蒜3瓣综合香料适量奶香+清香|柠香煎鳕鱼的做法1.鳕鱼解冻,海盐双面腌制15分钟...
12-29
鳕鱼除了香煎吃多了,还可以来点新口味~!这次用了鳕鱼尾搭配家乐的陈皮糖醋酱做一款酸甜开胃的糖醋鱼~哈哈,这次懒妈妈再也不用烦恼酱汁比例调不对做成暗黑料理啦~而且酸酸甜甜的口味,小朋友也爱吃不挑食~用料鳕鱼尾300克生粉1...
03-05
用料鳕鱼2块干辣椒任意生抽若干大蒜3瓣生姜五六片无油版烤鳕鱼的做法直接腌制所有料放一起,腌制1个半小时放进空气炸锅里,200℃,15分钟,喜欢吃焦一点的可以打开了翻一面,在烤十分钟...
03-10
用料木瓜500克鳕鱼600克鸡酱100克葱1棵青红椒各1/4根鸡精清汤块半颗面粉少许糖1茶匙鸡粉1茶匙木瓜鸡酱银鳕鱼的做法木瓜切块,用热水浸泡后滴干水备用葱切段,青红椒切圈把半颗鸡精清汤块放入200ml热水中搅拌成清汤鳕鱼解...
01-06
用料银鳕鱼4块雪菜适量油姜葱料酒老抽糖盐雪菜银鳕鱼的做法平底锅中倒入适量油,中火。放入姜片,用铲子将姜片在锅中抹一下(这样可以放粘,银鳕鱼特容易粘锅)银鳕鱼解冻沥干水后,放入锅中,油煎。(不要频繁翻面、少动!因为银鳕鱼...
01-10
用料干白半杯新鲜鳕鱼净肉一条(约800g)蒜粉1大匙迷迭香1茶匙Parmesan意大利芝士粉2大匙盐1茶匙百里香少许面包粉适量迷迭蒜香鳕鱼的做法把迷迭香碾碎,与其他所有固体调料拌匀把鳕鱼擦干,均匀蘸干白,把调料抹匀到鱼身撒少许...
01-08
最近看了《血色浪漫》,还看了《举起手来》,都不赖哎―――我是不是太后知后觉了?可能大家早都看过了?不爱看打架,所以《血色浪漫》里头,一到了打架或者打枪的时候,我就站起来满家溜达,等演完了那段儿,猪头就大声喊“打完了,回来...
01-09
用安佳黄油香煎鳕鱼,表面金黄,里面白嫩,太香太美味啦。用料鳕鱼2块黄油20克柠檬半个橄榄油丨小匙盐少许白葡萄洒1小匙姜3片葱花少许椒盐2克黄油香煎椒盐鳕鱼的做法准备食材。用厨房纸吸干鳕鱼多余水份。撒上一点盐,涂均匀...
01-21
广东的“大姜大蒜砂锅焗”做法,一直是老公的comfortfood家乡美食。这种做法讲究火候,多一分太老,少一分不熟。菜品要焦香,又要鲜嫩多汁,看似简单,还是有点挑战。用料银鳕鱼柳2片姜片10片蒜头10颗葱半根香菜5根盐1茶勺糖1/3...
01-01
辣酱蒸鳕鱼用料老干妈辣酱适量鳕鱼一块西兰花一块盐适量料酒适量糖适量辣酱蒸鳕鱼的做法鳕鱼自然解冻后,清洗干净。用一点点盐、料酒腌2个小时锅里放热水,将腌制好的鳕鱼放在盘子里,舀出一大勺豆豉辣酱盖在上面用大火蒸1...
01-15
超市买的冰冻鳕鱼,拿出来解冻,黄油煎一煎简单又有营养。用料鳕鱼2块黄油2小块青花椒盐10克面粉10克🐟🐟香煎鳕鱼~简单又有营养的做法第一步:拿出冰冻鳕鱼,自然解冻。第二步:将鳕鱼表面水分擦干。第三步:将鳕鱼正反面抹上面粉...
01-21
鱼的种类繁多,又分淡水鱼和海水鱼两种。相对而言,海水鱼的营养要略高与淡水鱼。鱼脂肪低、蛋白质高,富含多元不饱和、脂肪酸等(EPA、DHA)、维生素(A、B、D、E群)、矿物质(钠、钾、钙、磷、铁、锌、硒)等等。鳕鱼的多元不饱和脂...
01-19
用料银鳕鱼200g百味噌2大勺糖1大勺米酒2大勺味啉1大勺预处理银鳕鱼的做法,...
12-25
用料土司片装奶酪鳕鱼条黄瓜鳕鱼芝士土司卷的做法去边土司,黄瓜,片装奶酪,炸好的鳕鱼条将黄瓜和芝士都切成和鳕鱼一样的条状土司用擀面杖稍微的擀一擀在土司上相间放上鳕鱼条,芝士条,黄瓜条,不要排太满将土司卷起,封口处...
01-07