【明·荷叶灰方】欲以体瘦以示人者,则一味服荷叶灰出自《证治要诀》原文是:用败荷叶烧存性,研末,米汤调服,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰。荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一,是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度...
05-06
爱保健的亲们,再也不用担心吃下去的木耳不消化了!前几年,妈妈不知道哪里得来一偏方,把黑木耳和山楂打成末冲水喝,可以降血脂,即使血脂不高的人长期饮用可以起到很好的保健作用。其实想想也是,山楂和黑木耳本来就是好东西,常吃...
09-08
お焼き,是日本长野县西山地方的乡土料理。是用小麦粉或者荞麦粉做皮,用烙制的方法制成的一种料理。其中众所周知的有日式红豆包。还有一种是用渍菜做为馅料制成的馅饼。其中雪里蕻咸菜馅饼颇受当地人的喜爱。雪里蕻作为...
11-11
小编最近正在学习健康管理师,所以特地为大家推荐一道降脂名菜,清炒芦笋,即美味又健康,关键是做法简单,谁都会做哦😄用料油3克芦笋1000克食盐1克红椒1个鸡精1勺蒜2瓣降脂名菜,小炒芦笋的做法芦笋适量,蒜少量,油少量,喜欢吃辣人...
08-29
一根萝卜正愁着没办法消耗时,还可以这么吃!用料萝卜1/5根蚝油1大匙料理酒1-2大匙胡椒粉少许淡口酱油1大匙凉水1大匙油适量🔥鲍鱼萝卜‖(比鲍鱼还鲜美!柔软多汁、降脂减肥)🔥的做法将萝卜洗净,切成厚度为1厘米的薄片。用刀削...
10-06
现代生活条件好了,大鱼大肉顿顿有,三高人群也多了起来,那么有什么食疗方法可以缓解三高呢?大家不妨可以试试这道葛根板栗汤。用料姜1片盐5克绿稻人崧源一号粉葛根450g板栗🌰150克猪筒骨250克清水适量降压降脂养胃葛根板栗...
09-06
这个也是我很爱吃的一道菜,是我减肥路上必不可少之一啊。本身魔芋热量低。饱腹感强。对我们胖子一族就非常棒了,让我们一起来做它吧。🙋🙋用料魔芋丝一盒,就是在超市买的,黄瓜半根青椒半根香菜两颗香油一小勺醋两小勺生抽...
04-29
油腻餐饭后的补救神餐去水肿,促进肠蠕动,低脂高营养高饱腹用料燕麦片30克洋车前子壳粉3克奇亚籽8克亚麻籽6克无糖无盐花生酱1小勺,可不加水果,坚果,黑芝麻,肉桂,巴西梅粉少量随意牛奶或者酸奶淹没过所有材料,大约200ml降脂隔...
06-11
用料大蒜3瓣生菜1人份水淀粉1勺生抽1/2勺耗油1/2勺简单美味的降脂菜:白灼生菜的做法一焯水二爆香三淋生菜洗干净。蒜拍散,切成蒜末。一焯水锅里加清水烧开后加少许的盐和油,生菜下锅焯水10秒钟后,盛出摆盘。二爆香锅里的...
01-06
用料kiri奶油奶酪300克淡奶油30克细砂糖40克总统发酵黄油40克香草豆荚半根(或香草膏8克)柠檬汁5克鲜鸡蛋1颗饼底部分:消化饼60克总统发酵黄油30克自制低糖蓝莓酱:150克降脂少糖版蓝莓乳酪蛋糕的做法1、烤箱预热150度。将...
02-06
年底到了,各种聚会、聚餐大鱼大肉后来杯四青汁,有效降压降脂,不妨为家人准备一杯吧。低血压者忌喝。此方从五青汁改编,家里亲人进入更年期后,血压不稳定,坚持喝了一段时间,血压呈稳定状态,加入苦瓜效果更好,但苦瓜比较寒凉且难...
12-01
用料紫薯,鸡腿,西蓝花干降脂餐的做法,...
03-30
炒米的好处不少,大米炒成焦黄色后,淀粉等物质就被分解成了活性炭。活性炭能有效吸附潮气、异味、污垢。因此若是将大米炒焦,不仅能健脾祛湿,还能吸附肠道粘膜上的有害物质,促进身体排毒,具有减肥,降脂的作用。据说对宝宝的积...
03-15
刚刚收到体检报告,医生健康建议:低盐低脂、饮食清淡。然后收到“六月鲜”轻颜牡蛎酱油,电渗脱钠,真正减盐,真是雪中送炭,马上烧一个海味冬瓜,按医嘱健康饮食!用料冬瓜400克虾皮一把六月鲜轻盐牡蛎酱油两勺食用油、葱姜、水适...
09-23
夏季里的一道爽口凉拌菜。清淡美味.营养均衡.通肠排毒.补充维生素.减脂美肤等等的食效,都集中在这个凉拌菜里。就连不喜欢吃秋葵和豆腐的人也会吃上一盘!用料豆腐1块(300克)秋葵5-10根西红柿1个蚝油1大勺芝麻油1大勺盐少许...
06-17
金银花可以阻止肠道吸收胆固醇,山楂能消积化食、促进脂肪代谢,而贡菊含有促进胆固醇分解和排泄的有效成分,三者相配,消脂效果更加显著。用料金银花8克山楂干3克贡菊5朵金银花山菊降脂茶的做法将所有材料一起放入杯中加入...
07-04
用料桑叶做多少摘多少自制降脂桑叶茶的做法用剪刀剪掉桑叶的叶梗洗干净,剪成如图这样烧开水,烫到变色,捞出,滤干水分揉一下,挤掉一部分水份铺在烤盘上进烤箱70——80度左右烘干,烤箱门用筷子卡住,留一条细缝方便水蒸气出来…...
03-11
用料普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙(30ml)清火降脂茶的做法将干菊花和山楂片用清水冲洗干净锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即...
01-18
洋葱含有尼克酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸盐、多糖等营养成分,具有祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒、杀虫等功能,对食欲不振、痢疾、肠炎、虫积腹痛、大便不畅等有效。洋葱与鸡肉一起炒来吃,有滋阴益肾,活血降...
09-04
黑麦味甘,性平。黑麦粉碳水化合物含量高,含少量蛋白、钾和B族维生素。黑麦的功效与作用1.预防癌症。黑麦中含有的不溶性纤维本酚素,异黄酮以及微量元素硒,均具有明显的抗癌作用。经常食用黑麦食品可有效降低乳腺癌、前列...
01-09
分享一款我很喜欢的中医老师推荐的减肥茶,力求之后,需要祛湿补气,这款飞燕茶就很合适,正好家里有之前采摘的荷叶和广东的陈皮,再适合不过了。用料陈皮半个荷叶12克降脂减肥——飞燕茶的做法原方子说是沸水冲泡,我是用锅煮了...
07-06
用料甜菜根2个面粉500克鸡蛋3个盐5克牛奶适量面团揉的硬一点比较劲道营养降脂之甜菜根手擀面的做法甜菜根洗净去皮榨汁备用加入所有材料揉成面团,面团揉好后静置20分钟左右面团擀薄,擀成1毫米左右厚的面皮,擀的过程中要...
10-27
用料烤茄子1个烤西红柿2个烤辣椒4个大蒜瓣1瓣小葱1根生抽1勺醋少许糖少许盐2根降脂减肥的美味快手菜~凉拌烤茄子🍆的做法从菜市场买回现烤的炭火烤茄子1个、烤青椒4个、烤西红柿2个,共计约500克。以上蔬菜也可以自己在...
06-07
肥胖是糖尿病的大敌,也是所有人(不仅是爱美人士)的“敌人”。这一餐低脂低热量,利水祛湿,非常适合肥胖的糖友食用,也适合减脂人士。用料全麦面粉100克荞麦面粉100克鸡蛋4个鸡胸肉50克小香葱20克生菜50克胡萝卜30克紫甘蓝20...
03-05
老醋花生是我们的一道传统经典佐酒小菜,在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效,可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。用料花生仁200克陈醋10ml白砂糖5克香葱3克香菜5克老醋花生...
07-02