减脂期不想吃的太单调,就给我学他!真的是决绝子又好吃又没有罪恶感😍用料鸡蛋①或②个金针菇适量胡萝卜半根生菜适量油菜适量木耳5朵小米辣1个蒜3瓣白芝麻1勺蚝油1勺生抽2勺醋3勺盐适量食材常见/减脂凉拌菜的做法食材洗...
02-11
椒麻藕丁鸭舌,含有味好美金阳青花椒的花果香,清新麻爽美味,风味持久悠长!用料莲藕2节鸭舌100克味好美青花椒20粒青花椒椒盐2克味好美青柠辣椒调味汁适量生抽1勺蚝油1勺小米辣2个油适量熟芝麻适量椒麻藕丁鸭舌(凉拌菜)的做法...
01-21
自己做的油泼面,拌的凉菜,用的红油,怎么就总是跟馆子里的差那么一口味儿呢?没有的话,其实也可以用五香粉或十三香代替,甚至是卤肉料。如果你不反感其中的某些香料的味道的话。用料莲子(可选)八角(砸开)3克草果3克花椒8克小茴香1...
01-24
用料金针菇一把葱2根香菜2根蒜2瓣生抽1勺香油1勺小米辣1个蚝油1勺醋1勺夏日凉拌菜|凉拌金针菇的做法金针菇去根洗净焯水1分钟捞出放入切碎的香菜葱花淋入酱汁:蒜泥(2瓣)+小米辣+醋+生抽+香油+蚝油拌匀尝一口吧...
12-31
我跟欧巴都很喜欢超市里拌的凉菜,特别是我已经到了疯狂的地步,哈哈受不了那个味道的诱惑,但是超市卖的太贵了,重庆这边卖12块一斤,本小姐比较会精打细算,就去超市研究了一下他们都加哪些料,回来自己动手做了真好吃,下面跟大家...
09-15
海带是一种营养价值很高的蔬菜同时具有一定的药用价值含有丰富的碘等矿物质元素低脂低热量具有抗辐射、减肥排毒等功效🤙今天和绿豆芽搭配营养更丰富,味道更好😋用料干海带丝40克绿豆芽150克大蒜4瓣生抽2勺米醋2勺白糖...
12-28
黄秋葵的肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参,却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌等。幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌...
12-14
用料黄瓜半根云丝一把里脊肉2根土豆1个生抽两勺醋两勺榨菜丁三分之一包懒人爽口凉拌菜的做法云丝用水泡软土豆切丝黄瓜切丝,里脊肉炸好后切丝榨菜切碎后,加醋,生抽各两勺,将各种材料放入后搅拌均匀,切盘。口味可依据各人爱...
02-12
这凉拌菜我能吃一盆!用料黄瓜1根腐竹按需木耳按需花生米按需香菜2根夏季必备凉拌菜的做法1⃣️料汁:葱蒜末芝麻辣椒粉小米辣淋上热油爆香生抽3勺醋2勺香油1勺盐少许半勺糖搅拌均匀即可!2⃣️腐竹木耳冷水泡发沸水下火炒熟黄...
12-29
用料豆皮两张粉丝一捆金针菇一把盐适量麻油适量香菜适量葱适量小米辣适量金针菇、豆皮,粉丝凉拌菜的做法豆皮洗净切丝煮熟、最好切短点,夹起来方便金针菇洗净,撕碎煮熟粉丝烫熟、(稍微煮一下、关火泡一会就软了)放些小米辣...
11-30
EBS1《最高的料理秘诀》自己要做菜给老公吃照片太多写本子上太麻烦在这里分享咯用料土豆2个大蒜13个辣椒粉适量酱油2T大蒜末1T大葱末2T红辣椒1个青辣椒1个苏子油들기름适量土豆大蒜凉拌菜的做法土豆切小块大蒜太大的...
07-29
之前写过东北名菜【富贵豆腐】的做法,用的是东北大豆腐。今天再来一道超级简单的东北菜【葱油干豆腐丝】~用料干豆腐葱丝克香菜根生抽勺糖克鸡精干红辣椒丝勺胡萝卜葱油干豆腐丝【凉拌菜】的做法干豆腐切丝,粗细随心情。...
12-14
喜欢很多蔬菜的韩式拌饭。有石锅的小朋友装石锅,就是石锅拌饭了吧。哈哈哈用料米饭2碗辣白菜若干克很多,请看下面韩式拌饭简易石锅拌饭韩式凉拌菜的做法各种手边蔬菜切丝胡萝卜刨丝,不用炒水。豆芽,洋葱丝,园白菜丝,芦笋小...
02-18
用料生抽2勺醋1勺糖15克大葱3根姜5片盐克鸡腿3只芝麻15克香菜4根蚝油小半勺鸡精小半勺青花椒15粒好吃的凉拌鸡丝,这样的凉拌菜我能吃一碗的做法1、热水煮沸,放入生姜鸡腿炸锅煮18分钟(根据鸡腿大小来看)2、准备好配料,蒜泥...
02-21
用料菠菜250克胡萝卜1根粉丝1把蒜3-5瓣切碎盐2克生抽3勺香醋5勺香油适量蚝油1勺芝麻5克小米椒吃辣的加一个切碎零厨艺凉拌菜的做法胡萝卜擦丝,菠菜焯水(水里放一小勺盐和一小勺食用油——焯出来颜色好看),粉丝泡软。将所...
02-11
想来想去想不到名字,于是就sui了%>_<%五种颜色“五福临门”六种食材“六六大顺”用料西芹一棵胡萝卜一根木耳10-15朵马蹄4个腐竹4-5根花生米20-30粒盐少许鸡精少许夏日五色凉拌菜的做法将花生米在加入少许盐和鸡精的温...
12-18
用料鸡蛋2只黄瓜2根蟹肉棒4-5个简单的凉拌菜的做法鸡蛋打散用少量油煎一下成鸡蛋饼(不加面,小火。)黄瓜切丝,(去皮比较容易入味)煮蟹肉棒或者各种鱼丸。小贴士把鸡蛋切丝,蟹肉棒也可手撕成条,放黄瓜丝,加盐,香油,糖,一点点酱油,一...
09-28
之前在菜场看有卖儿菜的,就买了几个回来做成一道凉拌儿菜。其实这是我第一次吃鲜儿菜(不知道榨菜是不是就用这个做的),做成凉拌的,发现非常好吃,爽爽脆脆,酸酸辣辣的,非常解腻,早餐配粥吃也特别合适。儿菜也可以换成其他可以...
03-15
用料野生绿苋菜大蒜盐香油夏日凉拌菜之蒜泥苋菜的做法准备:洗好的苋菜,剥皮大蒜,盐锅中烧水,水开放入苋菜淖水;淖好后放入凉水中静置;蒜臼中放入蒜瓣和盐捣碎;将淖好挤水的苋菜和蒜泥混合,放入香油搅拌入味即可小贴士使用野生...
07-25
用料白菜芯1个辣椒2个蒜5-6瓣盐3茶匙醋2汤匙生抽1汤匙香油1茶匙凉拌菜芯的做法白菜芯竖切成长条,加盐搓匀,腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎,辣椒切碎腌好的白菜冲洗几遍,挤干水份。加入蒜碎,辣椒碎,醋,可根据口味调适量生...
01-17
用料300克小黃瓜,洗淨並擦乾鹽,少許150克白味噌200克冰糖粉150克清酒味噌小黄瓜,夏日凉拌菜/舒心飨宴的做法1將小黃瓜利用鹽擦洗表面後,用廚房紙巾擦乾,切成圓片狀(厚約0.5公分)備用2插入蝴蝶棒,將白味噌、糖粉和清酒放入主...
12-18
这个菜谱源于大厨阿姨。她家儿子儿媳都喜欢吃大饭店里的那些蒜蓉粉丝蒸扇贝啊……蒜蓉烩鲍鱼啊……然后身为大厨的她就在家研究怎么做出那种特有的蒜蓉酱汁的味道。根据她的描述,我自己又做了小小的调整,现在这个酱汁已...
07-17
最喜欢吃的凉拌菜之一~菠菜粉丝实在很搭,蛋皮再配上辣皮子蛋皮喵哈哈吃吃吃ψ(`∇´)ψ用料粉丝(银河滴~)一小把(袋子里分装好的)菠菜适量(多吃多加)鸡蛋一个胡萝卜红萝卜适量(擦丝)辣皮子三、四个蒜四瓣花椒粉小半勺(调料勺)胡椒粉...
10-28
把家里冰箱搜一遍,看到这三样食材就即兴搞了个凉拌菜。调料就用了一样,日本白酱油(鲣节和昆布熬成的)。简单、爽脆、好吃。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨...
03-25
从婆婆那学来的,最喜欢的一道爽口凉拌菜,用料简单,用来当减脂餐也是很不错的选择哦!用料土豆1个豆芽100g香菜1小把食用油2~3勺香油半勺盐适量花椒一小撮低脂爽口凉拌菜的做法1.土豆切丝放凉水里备用2.豆芽去尾洗净备用(也可...
03-09