老友寄来一箱海南贵妃芒果,很是香甜,就想着怎么也要做点好吃的给她汇报一下,上次用芒果做了一个不用色拉酱的色拉,用芒果自身的香甜来调味,不用再加糖,个人感觉非常喜爱那种清淡的甜味。当然您如果喜甜,可以按自己喜好添加糖...
03-10
简单又快手的做法夏天必备满足小朋友和自己口感很不错满满的奶香味比较像冰淇淋的那种一点糖也不用加,就已经很甜了,香蕉🍌选熟透的那种,自带甜。为啥口感会好,奶粉多,水果肉多,水少,这样做出来才会非常好吃。水一定要加很少...
12-02
首先声明朗阿朗所做的食谱都是自己亲身实践过,并且确定简单易行又美味才记录下来的。用最简便快捷的方法做出健康美味的食物,这就是我们懒人做美食的目标👿👿😉😉--------------------------------这是一个老中医教我的...
11-12
家里俩小朋友都特别爱吃山楂。在山楂季都会做一点山楂制品给他们慢慢吃。开胃消食健康小零食。用料山楂500克红薯3个苹果5个酸甜山楂条(不加糖)的做法山楂去蒂去核。苹果红薯去皮切块。红薯先加水煮10分钟。加入苹果山...
01-11
根据《2016中国居民膳食指南》的建议:每人平均每天摄入12种以上的食物。一份其貌不扬的小饼,不仅做到了粗细搭配,还加入了富含钾元素的香蕉。让家人和宝宝一下就能吃到6种食物。15分钟就能做出的营养早餐🥣,你和家人值得...
02-25
用料榴莲肉适量蛋黄一颗手抓饼一张手抓饼榴莲酥(不另外加糖)的做法手剥榴莲果肉,用打蛋器挤压搅拌成泥。把手抓饼一切成四份,挖一勺榴莲果肉置于饼皮上。像包饺子那样把边边封住,再用叉子造型。烤箱预热,然后把包好的榴莲酥...
11-09
最近几年很少写菜谱了,差不多的菜谱满大街随便都是。但也就是这几年,关于大气变暖,屠宰场动物生活环境,以及肉类奶制品过多消费之类的报道看了很多,身边也越来越多素食主义者。加上周围有奶糖不耐症者,鸡蛋无法食用者。。。...
04-24
最近在“养生”,因为很多现代职业女性由于生活、工作压力导致月经不调等问题越来越普遍。大姨妈来前可以适度补充一点红糖,可以保证准时,经后可以补血补铁帮你回回气。一般理解中的补血其实就是补铁,猪肝这类铁元素吸收会...
08-01
传统果酱的甜蜜浓稠,用简单的材料也能复刻,不用添加糖,低卡低GI更健康!(如果喜欢更甜,当然可以放糖进去啦😉)用料冰冻莓果(BerryMelody)小半碗生粉/太白粉一大勺清水一小勺不加糖的简单自制果酱的做法冰冻莓果放进微波炉叮1分...
06-14
作为一个酷爱木(丰)瓜(胸)的姑娘实在是很喜欢吃木瓜,尤其是木瓜又甜又清香,喝牛奶搭配不会腻也不会过于甜。正好家里有椰子,做完木瓜牛奶后加入剩下的椰汁,哇、又清香有浓郁,美的冒泡了用料木瓜半个牛奶250克椰汁适量不加糖超...
04-25
用料板栗随缘糖炒栗子不加糖的做法准备工具,并且清洗一下板栗用刀在每个板栗上划一下,放到炸锅里空气炸锅设定180℃,烤十五分钟每个都能裂开一个小口子,方便剥。小贴士亲身试了一下不划刀的,结果很多爆开了,到处都是碎屑,并...
09-20
不用加糖,不用下手揉面,不用两次发面,超简单用料南瓜半个面粉3杯鸡蛋2个酵母3克奶粉25克温水适量不加糖的南瓜大发糕的做法南瓜二十分钟蒸熟后,去皮取阳放入碎菜器打一下,细腻均匀,南瓜要温热。备用。面粉,鸡蛋,备用南瓜,酵母,...
08-29
用料南瓜(新疆金丝栗瓜,普通菜南瓜各一半)750克糯米粉200克任意喜欢的馅熟白芝麻不加水不加糖超好吃的南瓜饼的做法1.金丝栗瓜用电饭煲煮饭模式煮熟,压成泥。菜南瓜原汁机榨汁,取南瓜汁和一部分南瓜渣。混合南瓜泥,南瓜汁,南...
07-22
用料馅料:桂圆+水少量猪油皮馅:黄油100糖粉30蛋黄两只杏仁粉20奶粉10(奶茶粉也可)盐1低筋面粉90高筋面粉40超养生桂圆酥,不加糖!的做法做法:桂圆干+水上锅蒸30分钟,比例大概1:2(还要在试验一下,分量可能更少,不可用水煮,糖分会溶...
06-03
洋奶奶院子里种了不少葱每次回去总要拿一些吃不完熬一些葱油熬一盒葱油酱冷藏保存至少1周不会坏葱油的话建议用不太粗的白葱或者香葱,香葱会干一点,白葱厚实,炒不干,炒完会有点葱的甜味。我们是北方人,不爱吃太甜的这个口...
11-23
作为一个甜食控,枣泥当然是我冰箱里的常客咯,包枣泥包子,做面包,做饼干,拌自制无糖酸奶等等,有时候还会拿来夹馒头😂真的是百吃百爱,这不马上中秋节了,做月饼怎能少了枣泥月饼😎方子纯属自己记录,如有不妥之处,欢迎大家来讨论💕...
07-27
秋季,是雪梨收获的季节,也是咳嗽来临的季节。到了秋天空气中的水气就会慢慢的变少了,就会变得很干燥,这就是造成秋季咳嗽的一个重要因素,从中医理论来讲,肺吐气,斯呼吸,肺为华盖,肺为焦躁,肺在胸部的上面,下面照着五脏六腑,它是和...
08-09
这个菜谱真的绝了,零厨艺,超级无敌好吃😋不需要加一粒糖,但非常香甜美味,而且很有营养🔥‼️用料鸡蛋2个红薯1-2个牛奶1盒蓝莓蓝莓果酱(可无)芝士片或马苏里拉芝士芝士蓝莓奶香烤蜜薯🌷不加糖也超级香甜🥛的做法1、红薯切成小...
11-25
做山药糕很好玩~~认真记录自己和家人的美食!如果你喜欢,就试一试!😊😊用料蒸熟山药300克蔓越莓干30克葡萄干20克不加糖的山药糕(添加蔓越莓/葡萄干)的做法水磨糯米粉放入不粘锅小火炒制微微发黄备用!或直接买熟的用!葡萄干洗净...
10-23
这个冬天似乎有些温柔临近春节依然有20几度的暖风和蓝天相伴☁️本就是丰收之季加上刚好的温度还有什么比此刻享用当季鲜果来得更惬意呢?🌸草莓的酸蓝莓的甜柠檬的清香三种当季果混合起来真的不用加糖!!依然甜甜入心啦简单...
06-29
番茄也叫西红柿,西红柿营养丰富除了含有维生素C,胡萝卜素及微量元素,有益人体健康。番茄炒蛋做法也简单,今天做的是简单版不加糖的。番茄🍅去皮:在顶部划十字,放入开水烫一下,开口处撕皮即可。用料西红柿2个鸡蛋4个油适量盐...
05-02
小宝的可以加入辅食大宝的加糖粉直接开水沏了喝就可以营养美味用料黑芝麻适量糖粉适量白糖适量芝麻粉辅食加糖&不加糖版的做法黑芝麻洗净炒熟放凉打成粉别打时间太长了会出油二宝的直接装瓶大宝的加了糖粉营养美...
10-08
对新加坡街头流动摊点的榴莲冰淇淋念念不忘,本着自力更生满足口福的精神认真做实验!想要尽可能保留榴莲本身的甜香,所以用了大份量果肉,加入牛奶和淡奶油添加奶香味和改善口感,只要不是特别嗜甜,完全可以不加糖。用料榴莲果...
10-11
儿子最喜欢扒豌豆了,也喜欢喝豆浆,今天晚上不吃饭,想想也要吃点东西啊?用料豌豆一小把水果玉米半根简单不加糖,甜豆浆的做法特别简单,把豌豆和水果玉米各一把,放到破壁机里面就可以啦!用五谷豆浆,或者米糊也行😁30分钟后,美丽又...
11-24
本着不可一日无点心不可一日长体重对的一贯风格今天做出一款美容酥香的小点心里面的馅全部是自己做的因此保证了无油无糖料纯用料鸡蛋黄1个低筋面粉50克橄榄油适量玫瑰花适量其它馅料准备依个人口味不加糖不加黄油@微...
12-27