平时吃水果都不可能吃上一整颗
皮啦核啦肯定都扔掉啦，如果再赶上一颗酸的、不好吃的，那扔的更多了=_=
现在好了，有了破壁机就不会啦
据说有一种东西“植物生化素”它不能人工合成，而是广泛存在于果实的根茎、果皮果籽、五谷豆类、植物中的营养素
人体无法通过咀嚼、肠胃消化来有效摄取足量的植物生化素，只要通过破壁之后才能被人体吸收
有了它以后吃水果都不会浪费了，我这样吃不了酸的也没事了，因为可以在里面调蜂蜜啊……嘻嘻
用料
| 水果 | |
| 豆子 | |
| 杂粮 | |
| 南瓜（各种菜菜） |
开启破壁机模式的做法
打水果，前提要切碎
打豆子，前提泡一晚，用锅大火煮20分钟再放到机器里
小贴士
用它打出来的南瓜浓汤，特别细腻柔滑