宝宝辅食：胡萝卜草莓饮的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：胡萝卜草莓饮做法

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胡萝卜草莓饮
单纯胡萝卜
估计很多宝宝不爱吃
但搭配上草莓
胡萝卜的怪味就会消失
酸酸甜甜超级好喝
颜色也超级漂亮

可以不用搅拌太碎
如果宝宝咀嚼能力可以了
留一点草莓的颗粒感
口感更加棒

适合宝宝年龄：8个月以上
难度：易
时间：20分钟
用具：刀、砧板、蒸锅、料理棒

小芽营养问答
胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素A的源头，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，且于高温下也保持不变，易于被人体吸收，对宝宝视力很有好处哦！

胡萝卜的营养吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收。但绝不是油越多越好，用一点点油也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

草莓富含氨基酸、柠檬酸、胡萝卜素等，每100g草莓中含维生素C有50毫克之多，此外钾、钙等矿物质也较丰富，这些营养素对宝宝生长发育有很好的促进作用哈。

用料  

宝宝辅食：胡萝卜草莓饮的做法  

1. 草莓不要去叶头，放入水中浸泡15分钟，此时可让大多数的农药随著水溶解。然后将草莓去叶子，放入淡盐水中泡5分钟，再用凉白开冲洗干净。

2. 把胡萝卜切片放入蒸锅，大火蒸熟取出，小芽蒸了大概15分钟，大家根据自己切的大小和火力调整时间哈。

3. 把胡萝卜、草莓和温水倒入料理机中，此时可以加几滴柠檬汁，用料理棒搅打。
   》可以不要搅拌太碎，留一点草莓的颗粒感，口感更加棒（根据宝宝月龄调整哈）。

4. 出锅

5. 可以美美享用啦。