蛋白质高高糕的做法和图解,蛋白质高高糕怎么做更好吃

从《我是大医生》上学到一道高蛋白的小食，适合做下午茶和早餐、夜宵，尤其适合健身减脂需要补充蛋白质的达人们

用料  

蛋白质高高糕的做法  

1. 黄豆提前泡一小时以上，夏天天气热最好放冰箱

2. 黄豆泡发后放入料理机，加一个鸡蛋

3. 加200ml牛奶

4. 料理机打30秒即可

5. 打好后加入玉米粉里

6. 充分搅拌搅匀

7. 分别倒入蛋糕杯中，可以稍微醒10分钟

8. 放几颗葡萄干蔓越莓点缀

9. 水开后放入电饭煲蒸锅模式10分钟即可

10. 出锅美美哒

11. 摆盘也很好看

12. 好吃！不会胖，因为没有黄油、没有奶油、没有糖

13. 赶紧做起来吧！